7 uzroka osetljive kože i
KAKO DA JE NEGUJETE
Šta je
OSETLJIVA KOŽA?
7 uzroka
OSETLJIVE KOŽE
- Genetika:Porodična istorija može da utiče na prirodnu funkciju barijere kože i sposobnost kože da zadrži vlagu, zbog čega su neke osobe sklonije iritacijama i alergijskim reakcijama.
- Disfunkcija barijere kože:Najspoljni sloj kože je zaštitna barijera koja štiti od uticaja iz okoline i pomaže da se očuva ravnoteža vlažnosti kože. Kod osoba sa osetljivom kožom hidrolipidna barijera može da bude oslabljena, pa nadražujuće materije, alergeni i mikroorganizmi lakše prodiru u kožu.
- Faktori iz okoline:Izloženost jakim vremenskim uslovima, zagađenju, UV zračenju i grejanju ili klimatizaciji u zatvorenim prostorima može da pogorša simptome osetljive kože. Ovi faktori mogu da pokrenu upalu, oksidativni stres i dehidrataciju, dodatno narušavaju barijeru kože i povećavaju osetljivost.
- Alergeni i iritansi:Osetljiva koža može da reaguje na određene supstance u proizvodima za negu kože, šminki, sredstvima za čišćenje i odeći. Alergeni kao što su pojedini konzervansi, boje ili mirisi ponekad mogu da pokrenu reakcije, dok iritansi poput agresivnih deterdženata i alkohola (etanola) mogu da izazovu crvenilo.
- Postojeća stanja kože:Stanja kože kao što su ekcem, rozacea, psorijaza i seboreični dermatitis povezani su sa upalom i narušenom funkcijom barijere kože, što dovodi do pojačane osetljivosti. Važno je da se obratite dermatologu kako biste dobili prilagođen plan nege kože.
- Hormonske promene:Promene nivoa hormona, naročito tokom puberteta, trudnoće, menopauze i menstrualnog ciklusa, mogu da utiču na osetljivost kože. Hormonske promene utiču na lučenje sebuma, nivoe vlažnosti kože i inflamatorni odgovor kože.
- Stil života:Pojedini aspekti načina života, kao što su stres, nedostatak sna, loše prehrambene navike i pušenje, takođe mogu da utiču na stanje kože i da pogoršaju osetljivost.
Iznenadna osetljivost kože?
ŠTA MOŽETE DA URADITE
Kada prepoznate mogući okidač, izbegavajte dalju izloženost kako ne biste dodatno pojačali osetljivost.
Pređite na proizvode za negu namenjene osetljivoj koži, sa umirujućim sastojcima kao što su aloe vera, deksapantenol ili kamilica, koji mogu da pomognu u ublažavanju crvenila, svraba ili iritacije.
Ako se iznenadna osetljivost kože uprkos ovim merama ne povlači ili se pogoršava, važno je da se obratite dermatologu ili stručnoj osobi za negu kože kako biste dobili lični savet i odgovarajuće opcije tretmana.
Akne i osetljiva koža često se javljaju zajedno, što može da oteža rutinu nege. Osetljiva koža može burno da reaguje na intenzivne tretmane protiv akni, što dovodi do pojačanog crvenila, iritacije i suvoće. Zato je važno da koristite blage, nekomedogene proizvode formulisane posebno za osetljivu kožu, kako ne biste dodatno pojačali bubuljice ili druge simptome akni.
- Nežni pristup osetljivoj koži
Izbegavajte proizvode sa jakim sastojcima i trudite se da sa osetljivom kožom postupate nežno. Na primer, birajte blage eksfolijante kao što je mlečna kiselina, koja uklanja odumrle ćelije kože, a istovremeno ne iritira osetljivu kožu.
- Postepeno uvodite nove proizvode
Kada u rutinu uvodite novi proizvod, dobro je da to radite postepeno. Tako možete da pratite kako koža reaguje i da prepoznate eventualnu osetljivost ili neželjene reakcije.
- Ne preopterećujte kožu
Previše različitih proizvoda ponekad može da pogorša postojeća stanja kože, dovede do dodatne upale i izbijanja, pa minimalna rutina nege često može da bude od koristi.
Važnost
ZAŠTITE OD SUNCA KOD OSETLJIVE KOŽE
Osetljiva koža je posebno ranjiva na dejstvo sunca zbog svoje slabije strukture i smanjene otpornosti na spoljašnje faktore kao što je UV zračenje. Zato je zaštita od sunca veoma važna, jer pomaže da se barijera kože zaštiti od oštećenja kože izazvanih UV zračenjem, koja mogu da povećaju rizik od crvenila i iritacije.
Redovnim korišćenjem širokospektralne zaštite od sunca u svakodnevnoj rutini nege, osobe sa osetljivom kožom mogu da smanje rizik od dugoročnih oštećenja, da očuvaju zdravlje kože i ujednačeniji ton i teksturu.
OSETLJIVA KOŽA
Rasprostranjenost: Osetljiva koža pogađa značajan deo populacije – procene pokazuju da između 20% i 50% osoba prijavljuje neki stepen osetljivosti kože.
Znakovi: Crvenilo, svrab, osećaj peckanja, suvoća i nelagodnost nakon izlaganja određenim okidačima.
Okidači: Različiti faktori kao što su alergeni, pojedini proizvodi za negu kože, hormonske promene, vremenski uslovi i postojeća stanja kože mogu da dovedu do osetljive kože.
Tretman: Nega osetljive kože obično podrazumeva upotrebu blagih proizvoda za negu kože, izbegavanje poznatih okidača, upravljanje postojećim stanjima kože i prilagođavanje životnih navika kako bi se smanjila osetljivost.
Kako odabrati pravu
NEGU ZA OSETLJIVU KOŽU
- Hipoalergene formule:
Birajte kreme i losione označene kao hipoalergeni, jer su formulisani tako da se smanji rizik od alergijskih reakcija i iritacije. Ako nemate konkretne alergije, već pre svega opštu osetljivost, možete da koristite i proizvode posebno namenjene osetljivoj koži.
- Umirujući sastojci:
Birajte proizvode sa umirujućim sastojcima koji hidriraju osetljivu kožu i pomažu da se umiri bez dodatne iritacije. Na primer, glicerin pruža hidrataciju i umirujući efekat, dok provitamin B5 (deksapantenol) pomaže obnavljanje i zaštitu kože i ublažava svrab i osećaj nelagodnosti. Kombinacija ova dva sastojka nalazi se u losionu za telo NIVEA Repair & Care Fragrance Free, koji pomaže da se umiri veoma suva i osetljiva koža i da se ojača njena zaštitna barijera kako bi se sprečio gubitak vlage.
- Tekstura i konzistencija:
Birajte kreme i losione sa laganom, nemasnom teksturom koja se brzo upija u kožu. Teže i masnije formule nekim osobama mogu da budu neprijatne i da dodatno pojačaju osetljivost.
- Testovi na malom području kože:
Pre nego što novu kremu ili losion nanesete na celo lice, isprobajte ga na maloj površini kože (često se preporučuje pregib lakta) kako biste proverili da li utiče na osetljivost.
- Konsultacija sa dermatologom:
Ako niste sigurni koji proizvodi su prikladni za vašu osetljivu kožu, razmislite o tome da se posavetujete sa dermatologom. On može da predloži proizvode u skladu sa tipom vaše kože i vašim konkretnim potrebama.
Rutina nege za
OSETLJIVU KOŽU
- Čišćenje:
Počnite sa nežnim sredstvom za čišćenje koje uklanja nečistoće, višak sebuma i tragove šminke, a da pri tome ne naruši prirodna ulja kože i ne izazove iritaciju.
Isprobajte micelarnu vodu bez parfema NIVEA Micellar Water Soothing za osetljivu kožu, sa kompleksom aminokiselina i deksapantenolom, koja nežno čisti kožu i skida šminku, a istovremeno umiruje i hidrira kožu.
- Hidratacija:
Koristite blagu kremu ili losion za hidrataciju kože. NIVEA Nourishing Day Care intenzivno neguje kožu i obezbeđuje hidrataciju do 24 sata. Pruža osećaj komfora zahvaljujući formuli obogaćenoj NIVEA kompleksom za intenzivnu hidrataciju, uljem slatkog badema prirodnog porekla i ši buterom.
Za zreliju kožu možete da odaberete NIVEA Q10 Power Anti-Wrinkle Sensitive Firming Day Cream, koja pomaže u smanjenju bora, a istovremeno umiruje osetljivu kožu. - Zaštita od sunca:
Neka nanošenje zaštite od sunca postane obavezan deo jutarnje rutine nege i ne zaboravite da je obnavljate na svaka dva sata. NIVEA Face Sunscreen linija nudi zaštitu za različite tipove kože, kako bi svako mogao bezbednije da uživa na suncu.
Rutina nege za muškarce sa
OSETLJIVOM KOŽOM
- Čišćenje:
Započnite rutinu nege lica sredstvom za čišćenje koje uklanja nečistoće, prljavštinu i višak sebuma. Vitamin E i mentol u proizvodu NIVEA MEN Sensitive Face Wash mogu da pomognu da se odčepe pore i smanji pojava nepravilnosti, a koža ostaje glatka na dodir.
- Brijanje:
Mokro brijanje je u pravilu nežnije za osetljivu kožu od suvog, pa je važno da pre brijanja temeljno pokvasite lice.
Zatim nanesite NIVEA MEN Sensitive Gel za brijanje na deo koji želite da obrijete. Formula bez alkohola (0% etil alkohola) sa ekstraktima kamilice i hamamelisa (poznatog i kao veštičja leska) pomaže da se koža zaštiti od znakova iritacije povezanih sa brijanjem i omogućava glatko i prijatno brijanje. Pokušajte da se brijete u smeru rasta dlačica, jer brijanje u suprotnom smeru može da dovede do iritacije i urastanja dlačica. - Nega posle brijanja:
Nakon brijanja, isperite lice mlakom vodom. Kožu osušite nežnim tapkanjem peškirom, bez grubog trljanja, jer to može dodatno da je iziritira. NIVEA MEN Sensitive balzam posle brijanja sa kamilicom i vitaminom E pomaže da se umanje znaci iritacije na sveže obrijanoj koži i pruža intenzivnu hidrataciju.
- Hidratacija:
Kako biste zadržali vlagu u koži, u rutinu uključite NIVEA MEN Sensitive kremu za lice. Njena blaga, formula bez alkohola (etil alkohola) sadrži vitamin E, provitamin B5 (deksapantenol) i ekstrakt kamilice i pruža trenutno i dugotrajno olakšanje osetljivoj koži.
- Zaštita od sunca:
Za kraj rutine, uključite kremu za lice sa zaštitnim faktorom kako biste kožu zaštitili od štetnih UV zraka.