UV indeks

Šta je
UV indeks?

UV indeks pokazuje jačinu sunčevog UV zračenja, uzimajući u obzir faktore kao što su položaj sunca, debljina ozonskog omotača, oblačnost i nadmorska visina. Kreće se od 0 (nizak) do 11+ (ekstreman) i pomaže da se odredi koja je potrebna razina zaštite od sunca.

Što je UV indeks viši, UV zraci su jači, a rizik od oštećenja kože veći – zato je zaštita od sunca sve važnija. Evo šta znači svaki nivo:

0-2
(Nizak)

Minimalan rizik. Minimalna zaštita, kao što su naočare za sunce, dovoljna je za većinu ljudi.

3-5
(Umeren)

Umeren rizik. Koristite kremu za sunce i zaštitnu odeću.

6-7
(Visok)

Visok rizik. Nanesite kremu za sunce sa SPF 50+ i potražite hlad.

8-10
(Veoma visok)

Veoma visok rizik. Preporučuje se da izbegavate izlaganje suncu, da nosite zaštitnu odeću i da koristite kremu za sunce sa veoma visokim SPF-om (SPF 50+).

11+
(Ekstreman)

Ekstreman rizik. Ostanite u zatvorenom prostoru ili koristite maksimalnu moguću zaštitu ako izlazite napolje.

Koji je UV indeks danas:
Pretražite lokalni UV indeks

UV indeks se svakodnevno ažurira kako bi pokazao jačinu UV zraka sunca u vašem području. Veći broj označava jače zrake. Proverite današnji UV indeks za svoj region i preduzmite odgovarajuće mere da se zaštitite dok boravite napolju.

NIVEA Sun Protect & Moisture Pump Spray SPF 50+

NIVEA Sun Protect & Moisture Pump Spray SPF 50+ pruža naprednu zaštitu od sunca sa veoma visokim SPF-om (SPF 50+) koji pomaže da se koža zaštiti od štetnih UVB zraka, uz zaštitu od UVA zračenja. Formula intenzivno hidrira i neguje kožu do 48 sati* i obogaćena je vitaminom E, vitaminom C i hijaluronom. Pored toga, vodootporna je i jednostavna za nanošenje.

Obavezno nanesite kremu za sunce u obilnom sloju na sve izložene delove tela i obnavljajte je svaka dva sata, ili češće nakon plivanja ili znojenja.

*Instrumentalna procena, 35 žena, 2022.

Protect & Moisture losion

Pregled činjenica

Šta je UV indeks?
UV indeks meri jačinu UV zračenja sunca i pokazuje potencijalni rizik po kožu.

Prednosti UV zaštite:
Smanjuje rizik od oštećenja kože, pomaže u prevenciji prevremenog starenja koje izaziva sunce i doprinosi ujednačenom tenu kože.

Kako da se zaštitite:
Koristite kremu za sunce širokog spektra sa visokim do veoma visokim SPF-om (SPF 30 ili 50+), nosite zaštitnu odeću i izbegavajte boravak na suncu u najtoplijem delu dana (od 10 do 16 časova).

Kome je potrebna zaštita?
Svi bi tokom cele godine trebalo da praktikuju bezbedno ponašanje na suncu kako bi umanjili efekte UV izlaganja, uključujući decu i bebe.

Thick white skincare cream arranged in a glossy zigzag swatch on a plain white background

Šta je
UV zrak?

Umereno izlaganje suncu igra važnu ulogu u proizvodnji vitamina D, koji je ključan za apsorpciju kalcijuma, zdravlje kostiju, funkciju imunog sistema i regulaciju raspoloženja. Međutim, uz proizvodnju vitamina D sunce nas istovremeno izlaže ultraljubičastom (UV) zračenju, koje može da ošteti kožu. Zaštita od sunca je od suštinske važnosti, a studije su pokazale da njena upotreba ima ograničen uticaj na nivo vitamina D.

UV zrak je oblik elektromagnetnog zračenja koji emituje sunce. Iako je nevidljiv golom oku, UV zrak snažno utiče na kožu, uzrokujući tamnjenje, opekotine od sunca i druge promene. Zaštita kože počinje razumevanjem dejstva UV zraka, pravilnim korišćenjem kreme za sunče i oslanjanjem na UV indeks kako biste donosili informisane odluke o bezbednom izlaganju suncu.

Vrste
UV zraka

Postoje tri glavne vrste UV zraka, od kojih svaka ima različite efekte na kožu:

1
UVA zraci:
Ovi zraci prodiru duboko u kožu i mogu dovesti do dugoročnih oštećenja kože, poput foto-starenja ili prevremenog starenja.

2
UVB zraci:
Oni su glavni uzročnik opekotina od sunca i značajno doprinose razvoju stanja kože, poput karcinoma kože.

3
UVC zraci:
Ozonski omotač filtrira gotovo celo UVC zračenje, pa ono ne dopire do površine Zemlje – zato krema za sunce ne mora da nas štiti od njega.

UV zraci i
zdravlje kože

UV zraci mogu imati i pozitivne i negativne efekte na kožu, utičući na nju kratkoročno i dugoročno. Kratkotrajno izlaganje UV svetlu može dovesti do opekotine od sunca ili privremenog tamnjenja, dok produženo izlaganje doprinosi gubitku elastičnosti kože, tamnim flekama, borama i povećanom riziku od različitih kožnih stanja.

Istražite
NIVEA UV Face Specialist Invisible Daily Fluid SPF 50+

Otkrijte ultimativno rešenje za visokoperformansnu zaštitu od sunca uz NIVEA UV Face Specialist Invisible Daily Fluid SPF 50+.

Ova lagana, brzo upijajuća formula pruža superiornu UVA i UVB zaštitu širokog spektra, štiteći kožu od štetnih sunčevih zraka i pomažući u prevenciji prevremenog starenja i oštećenja kože. Dizajnirana za svakodnevnu upotrebu, sadrži ključni sastojak Licochalcone A, antioksidans koji pomaže u jačanju prirodne odbrambene sposobnosti kože.

Zahvaljujući ultra-lakoj teksturi i nevidljivom završnom izgledu, fluid se lako uklapa u vašu rutinu nege kože i pogodan je za nanošenje ispod šminke.

Invisible Daily Fluid SPF 50

Zaštita od sunca za
decu i bebe

Važno je naglasiti da je zaštita kože tokom cele godine od ključnog značaja za osetljive grupe kao što su deca i bebe. Njihova koža je nežnija i podložnija oštećenjima od UV zračenja. Da biste ih zaštitili:

Potražite hlad

Držite decu i bebe van direktne sunčeve svetlosti, naročito između 10 i 16 časova.

Zaštitna odeća

Obucite ih u laganu, dugih rukava zaštitnu odeću i šešire sa širokim obodom kako biste zaštitili kožu i lice. Ne zaboravite da zaštitite i njihove oči naočarima za sunce.

Krema za sunce

Koristite kremu za sunce širokog spektra sa veoma visokim SPF-om, poput Protect & Care dečji losion za zaštitu od sunca SPF50+, posebno razvijenog za nežnu, osetljivu kožu. Pruža pouzdanu UV zaštitu i negu, sa formulom otpornom na vodu i znoj, idealnu za aktivnu decu.

Edukacija

Učite decu o bezbednom ponašanju na suncu od ranog uzrasta kako bi usvojila zdrave navike.

Sažetak

Razumevanje UV svetla i pravilna upotreba kreme za sunce omogućavaju vam da bezbedno uživate napolju. Redovnim proveravanjem UV indeksa i preduzimanjem zaštitnih mera možete pomoći da koža ostane zdrava i da smanjite rizik od dugoročnih oštećenja.