Kako se rešiti
BORA
Nastavite da čitate
DA BISTE SAZNALI VIŠE...
Bore: Zašto ih dobijamo i
KAKO DA IH TRETIRAMO?
Common Wrinkle Types
and Where They Appear
Bore su pregibi, nabore ili „grebeni” koji se javljaju na koži kako sazrevamo. Podsećaju na linije na dlanovima naših ruku. Možda nije ono što želimo da čujemo, ali bore su potpuno prirodan deo procesa starenja kože.
Bore su najčešće prisutne na licu, vratu i rukama, ali se mogu pojaviti na bilo kom delu tela.
7 glavnih tipova
BORA
- Linije na čelu
Poznate i kao bore na čelu, to su horizontalne udubljene linije koje se prostiru preko gornjeg dela T-zone. Najprimetnije su kada pravimo određene izraze lica, poput podizanja obrva.
- Linije od mrštenja
Bore od mrštenja obično se razvijaju između obrva i stvaraju oblik koji podseća na broj jedanaest. Ponavljani izrazi lica, poput mrštenja, mogu da učine ove linije izraženijim tokom vremena.
- Bore na nosu
Ovo su fine horizontalne linije i sitni nabori koji se pojavljuju na vrhu nosa i sa obe strane kad ga „zgužvamo”, na primer dok se smejemo. One su primer mimičkih bora, koje su među prvima koje se javljaju usled ponavljanih pokreta.
- Bore oko očiju
Ovo je naziv za fine linije koje se šire iz spoljašnjih uglova očiju. Podsećaju na „stopala” ptice, otuda i englesko ime, ali se često zovu i „linije osmeha” jer se javljaju kad se smejemo. Koža oko očiju je posebno tanka, pa se ove vrste bora mogu pojaviti prilično rano.
- Linije osmeha
Kao što ime kaže, ove linije se pojavljuju na delovima lica koji se naboraju kada se smejemo. Poznate kao nazolabijalne bore, prostiru se od obe strane nosa do uglova usana. Mogu postati izraženije i trajnije kako starimo, naročito ako pušimo ili ne štitimo kožu od sunca.
- Bore oko usanaOve sitne vertikalne bore izgledaju malo drugačije kod svakoga, ali najčešće se formiraju i na usnama i na koži iznad gornje usne. Na samim usnama često se protežu od jednog do drugog ugla usana.
- Marionetske bore
Kako koža gubi zategnutost, mogu se razviti „viseći” obrazi i nabori kao što su marionetske bore. Nazivaju se i melomentalne bore: to su duge vertikalne linije koje počinju u uglovima usana i spuštaju se ka bradi i vilici. Zbog njih usta mogu da izgledaju spušteno, poput lica marionete, što objašnjava ime.
Šta uzrokuje
BORE?
While wrinkles are a natural sign of life and expression, adopting certain habits may help skin appear smoother, firmer, and more supported over time. Prevention focuses on supporting the skin’s natural structure, maintaining hydration, and reducing factors that can accelerate visible ageing.
6 Daily Habits That Support Smoother-Looking Skin:
Bore, nabore i linije počinju da se javljaju kako koža vremenom postaje tanja, suvlja i gubi elastičnost. Kako starimo, nivoi kolagena i elastina u našem telu se smanjuju. To su proteini koji se prirodno nalaze u koži i odgovorni su za njenu čvrstinu i elastičnost.
Na bore utiču i izrazi lica. Smejanje, smeškanje, mrštenje, škiljenje i drugi ponovljeni izrazi uzrokuju sitne kontrakcije mišića, što može dovesti do pojave finih linija i bora već u mlađim godinama.
Te linije se zatim mogu produbljivati kako starimo i ponekad postati trajna karakteristika našeg lica. To je pre svega zato što se koža u mladosti brže „vraća” u prvobitno stanje, dok starija koža ima manje fleksibilnosti i gubi svoj mladalački „odboj”.
Dinamičke naspram statičkih
BORA
· Dinamičke bore – nastaju usled izražavanja emocija ili ponovljenih pokreta lica. Na primer, bore oko usana koje se mogu pojaviti ako često pijemo kroz slamčicu.
· Statičke bore – povezane su sa gubitkom elastičnosti kože i imaju tendenciju da se produbljuju sa godinama. Primer su linije na uglovima usana ili na vratu.
Vremenom dinamičke bore mogu postati statičke. Jedan primer je kada obrazi izgube punoću: fine linije osmeha mogu se pretvoriti u izraženije nabore.
Kako sprečiti
BORE
Naš asortiman NIVEA krema i proizvoda protiv starenja posebno je formulisana da pomogne u prevenciji i smanjenju vidljive pojave bora i da neguje kožu. U ponudi su obnavljajući serumi osmišljeni da ojačaju prirodnu odbranu kože od bora, inovativne hidratantne kreme sa formulama koje podstiču kolagen, kao i kreme za područje oko očiju koje ciljano deluju na ovaj osetljivi deo lica.
Oči su posebno sklone znakovima starenja – pročitajte naš vodič sa 5 glavnih saveta kako sprečiti bore oko očiju.
Za muškarce postoji linija posebno prilagođena jedinstvenim potrebama njihove nege kože.
Dinamičke bore – nastaju usled izražavanja emocija ili ponovljenih pokreta lica. Na primer, bore oko usana koje se mogu javiti ako često pijemo kroz slamčicu.
Sunčevo zračenje oštećuje kolagen u koži, čini je manje elastičnom i dodatno je isušuje, imajući u vidu da je zrela koža prirodno suvlja.
Prekomerno izlaganje suncu može prevremeno da ostari kožu. Ovo se naziva foto-starenje i razlikuje se od prirodnog starenja – uzrokuje duboke bore, grublju teksturu kože, pege i diskoloracije.
Znanje kako zaštititi kožu od oštećenja izazvanih suncem jednostavan je korak koji možete preduzeti za prevenciju, uključujući usvajanje dobrih navika u korišćenju kreme za sunčanje. Jedna od najjednostavnijih navika je da u jutarnju rutinu nege kože uvrstite hidratantnu kremu sa SPF-om, kako biste iz kuće izašli sa zaštitnim slojem na koži.
Pušenje je još jedan faktor koji ubrzava starenje kože. Zdrava koža se stalno obnavlja, ali intenzivno pušenje znatno smanjuje proizvodnju kolagena – a manje kolagena znači više bora. Povećan broj linija oko usana čest je znak pušenja.
Nezdrave navike utiču na teksturu kože i mogu da ubrzaju proces starenja. Zdrava, uravnotežena ishrana bogata vitaminima A i C i proteinima (piletina, riba, jaja i nemasno meso) dobar je početak. Dodajte redovnu dnevnu fizičku aktivnost da biste poboljšali cirkulaciju i smanjili nivo stresa. Previše šećera i alkohola može da ošteti kolagen i elastin, pa uživajte umerenim količinama.
Važno je da kožu uvek održavamo dobro hidriranom. Pijte dovoljno vode, a možete uvrstiti i biljne čajeve koji sadrže antioxidante i na druge načine povoljno utiču na kožu. Izbegavajte previše kofeina, jer može da uspori brzinu kojom telo proizvodi kolagen.
Koža nam se uvek „zahvali” kada spavamo preporučenih 8 sati – ili bar što bliže tome. Ali da li ste znali da i položaj spavanja utiče na bore? Koža se može zgužvati ako svake noći spavamo u istom položaju. Spavanje na leđima ili ulaganje u jastučnice od svile, koje stvaraju manje trenja na licu, može da pomogne da se bore na licu manje ističu.
Rutina nege kože koja pomaže da
UMANJITE VIDLJIVOST BORA
Iako ne postoji trajno rešenje koje će bore potpuno ukloniti, praćenje rutine nege kože protiv starenja može pomoći da se vidljivost bora i finih linija smanji, a koži postepeno vrati mladalački sjaj. Kao i kod svake dobre rutine nege, čišćenje i eksfolijacija su najbolji početak:
Da biste efikasno ciljali bore, nanesite tri zrna veličine graška anti-age seruma. Serumi su obično lakši od krema i prodiru dublje u kožu, pomažući većim koncentracijama aktivnih sastojaka da smanje vidljivu pojavu bora.
Ponekad ćete poželeti da u rutinu uključite masku za lice kao dodatni trenutak opuštanja. Povremena zamena seruma maskom može da pruži sličan efekat. Ako koristite sheet masku, obavezno utrljajte preostali serum u kožu nakon skidanja maske.
Koža koja stari slabije se štiti od spoljašnjih uticaja, pa je odabir ciljane hidratantne kreme još važniji. Hidratacija ima i dodatnu korist: pomaže da se „zaključaju” serumi ili tretmani koji su prethodno naneti.
NIVEA nudi čitav niz dnevnih i noćnih krema, od kojih su neke formulisane sa aktivnim sastojcima kao što su Q10 i hijaluronska kiselina za efikasno ciljano delovanje na bore.
NIVEA Q10 linija
Naša koža sadrži gotovo 80% kolagena, a skoro trećina proteina u organizmu potiče od kolagena. Koenzim Q10 može da pomogne u stimulaciji proizvodnje kolagena, koja se prirodno usporava sa godinama. Ovo povećanje kolagena može da doprinese bržoj regeneraciji ćelija i očuvanju elastičnosti kože.
Drugi sastojci koji su
DOBRI PROTIV BORA
- Retinol:
Slično kao Q10, retinol može da pomogne da se stimuliše proizvodnja kolagena i da izvrši blagu eksfolijaciju kože za čvršći, puniji izgled i finiju teksturu.
- Bakučiol:Sličan retinolu, ali nešto blaži, bakučiol je odlična prirodna alternativa za one koji prate veganski način života ili imaju osetljivu kožu.
- Ulje jojobe:Ulje jojobe je i hidratantno i antioksidans, pa može da pomogne da koža ostane hidrirana i potencijalno da smanji vidljivost bora, slično drugim antioksidansima.
- Hijaluronska kiselina:Hijaluronska kiselina deluje dubinskom hidratacijom i može značajno da poboljša izgled dubljih bora, uz unapređenje čvrstoće i elastičnosti kože. Hijaluronsku kiselinu možete pronaći u NIVEA Cellular Expert Filler liniji.
Znak
ISPUNJENOG ŽIVOTA
Rezime
Bore su prirodan deo procesa starenja – kako starimo, koža postaje tanja, suvlja i gubi elastičnost. Smanjenje nivoa kolagena i elastina u koži doprinosi formiranju bora tokom vremena.
Postoje različite vrste bora: bore se mogu pojaviti u različitim oblicima na raznim delovima lica. Najčešći tipovi su linije na čelu, linije od mrštenja, bore oko očiju, linije osmeha, bore oko usana i marionetske bore.
Iako ne možemo zaustaviti proces starenja niti promeniti genetiku, promene načina života mogu pomoći da se bore sporije razvijaju i da koža duže izgleda mladoliko. Saveti uključuju korišćenje nege kože protiv starenja, zaštitu kože od sunca, prestanak pušenja, uravnoteženu ishranu, dovoljno vode i kvalitetan san.
Iako ne postoji trajno rešenje za bore, dosledna rutina nege protiv starenja može pomoći da se umanji njihova vidljivost i koži podari mladalački sjaj. Posebno korisni sastojci uključuju Q10, hijaluronsku kiselinu i retinol, između ostalih. Ipak, važno je zapamtiti da su bore prirodan i lep znak ispunjenog života i da uvek možete odlučiti da ih prihvatite – bez obaveze da ih tretirate ako vam ne smetaju.
