6 načina da sprečite
opuštenu i labavu kožu
Šta je
opuštena i labava koža?
Iako je ovo prirodan proces, postoje načini da se koža vremenom pomogne da se zategne. Kombinovanjem nege kože, zdrave ishrane i fizičke aktivnosti, koža može da izgleda čvršće i glatkije.
Metode za zatezanje kože razlikuju se u zavisnosti od regije, zbog razlika u debljini, elastičnosti i izloženosti kože. Koža lica je tanja i nežnija – opuštena koža lica zahteva blaži pristup – dok je koža tela deblja i zahteva drugačiju rutinu nege.
Zbog čega
koža postaje opuštena?
Koža se opušta kada telo izgubi svoju prirodnu elastičnost. To se dešava kada kolagen i elastin, proteini odgovorni za očuvanje čvrstine kože, vremenom počnu da se razlažu usled starenja. Kao posledica toga, opuštena koža može da se pojavi na licu, vratu, stomaku, rukama i butinama.
Evo nekih faktora koji mogu da doprinesu opuštenosti i labavosti kože:
- Gubitak težine:Prebrz gubitak težine može za sobom da ostavi labavu kožu, pogotovo na stomaku. Koža se rasteže da bi se smestila dodatna težina, a ako se ne vrati na prvobitno stanje, može da ostane opuštena.
- Starenje:Telo sa starenjem proizvodi manje kolagena i elastina, esencijalnih proteina koji koži pružaju strukturu i elastičnost. Taj prirodni pad može da dovede do toga da koža postane opuštena i manje čvrsta, pogotovo u oblastima kao što su ruke, stomak i butine.
- Trudnoća:
Koža se značajno rasteže tokom trudnoće, a u nekim slučajevima se ne zateže u potpunosti posle porođaja, što dovodi do opuštene kože na stomaku i pojave strija tokom trudnoće.
- Način života koji može da utiče na kožu:Faktori kao što su dehidratacija, prekomerno izlaganje suncu, pušenje i nedostatak hranljivih materija mogu da oslabe kožu, što je čini sklonijom opuštanju.
6 načina za sprečavanje opuštene i labave kože
Određeni izbori načina života mogu da pomognu da se uspori opuštanje kože i unapredi njen čvršći izgled. Sledećih 6 navika mogu da pomognu da se spreči opuštenost i labavost kože:
- Svakodnevno korišćenje zaštite od sunca
... pomaže da se spreči opuštanje kože tako što štiti kožu od UV oštećenja koje može da razloži kolagen i elastin. Redovno koristite zaštitu od sunca prilagođenu vašoj koži i intenzitetu UV zraka. Isprobajte Protect & Moisture losion za zaštitu od sunca SPF50+ sa pouzdanom UVA/UVB zaštitom od kratkoročnih i dugoročnih UV oštećenja i do 48 sati hidratacije.
- Dovoljno sna
... podržava proizvodnju kolagena i regeneraciju kože, podstičući čvršći, mladalačkiji izgled. Preporučuje se 7 ili više sati sna, jer manje spavanja može da učini da koža deluje opuštenije.
- Izgradnja mišića
... vežbama snage doprinosi zatezanju opuštene kože, pogotovo na stomaku, tako što čini da koža izgleda čvršće i poboljšava njen sveukupan ton.
- Kontrola stresa
... kroz tehnike opuštanja kao što su joga ili meditacija može da igra ulogu u sprečavanju razlaganja kolagena i elastina. Ovi proteini imaju presudan značaj za održavanje čvrstine kože i smanjuju rizik od opuštanja kože.
- Održavanje stabilne težine
... doprinosi sprečavanju opuštanja i rastezanja kože, koje može da dovede i do pojave strija.
- Zdrava ishrana
... uz namirnice bogate hranljivim sastojcima može da doprinese elastičnosti i čvrstini kože. Fokusirajte se na hranu koja podstiče proizvodnju kolagena i antioksidanse, uz uzimanje dovoljne količine tečnosti kako bi koža ostala puna i otporna.
Saveti u vezi sa ishranom koja doprinosi očuvanju čvrstine i zategnutosti kože
Pregled činjenica
Uzroci: Starenje, gubitak težine, trudnoća i neke životne navike mogu da razlože kolagen i elastin, što dovodi do opuštanja kože.
Tretmani za telo u odnosu na tretmane za lice: Koža tela je deblja i koristi joj dubinska hidratacija, dok je koža lica nežnija i osetljivija, pa opuštena koža lica najbolje reaguje na blagu negu kao što su SPF zaštita i kreme za učvršćivanje.
Delotvorni sastojci koje treba tražiti: Sastojci poput antioksidanasa (kao što su koenzim Q10 i vitamin C), hijaluronske kiseline, folne kiseline i bakučiola mogu da doprinesu zategnutosti i čvrstini kože.
Prevencija i nega: Zaštita od sunca, kontrola stresa, san i vežbe snage mogu da pomognu u održavanju čvrste, mladolačke kože.
Kako možete da zategnete opuštenu kožu na licu
Koža na licu je tanja i nežnija od kože na telu, što je čini osetljivijom na faktore kao što su UV zračenje, zagađenje i prirodni efekti starenja. Ti faktori s vremenom mogu dovesti do gubitka čvrstine i elastičnosti, izazivajući pojavu bora, tankih linija i opuštanja. Ova 4 načina mogu da vam pomognu da zategnete kožu na licu:
- Vežbe lica
Redovne vežbe za lice mogu da pomognu da se mišići ispod kože ojačaju i učvrste, da se poboljša elastičnost i smanji opuštenost kože.
- Hidrirajte liceOdržavanje hidriranosti kože pomoću dobrih hidratantnih krema doprinosi održavanju elastičnosti i punoće, što omogućava da se smanji izgled labave kože.
- Kreme za lice koje učvršćujuKrema za lice koja učvršćuje zateže labavu kožu tako što podstiče proizvodnju kolagena, poboljšava elastičnost i obezbeđuje hidrataciju kako bi se smanjila opuštenost i povećala čvrstina.
- Zaštita od sunca za liceSvakodnevno korišćenje zaštite od sunca doprinosi zaštiti kože od UV oštećenja, čime sprečava dodatno razlaganje kolagena i održava čvrstinu kože.
Otkrijte asortiman NIVEA Cellular Expert Filler proizvoda
Formule asortimana sadrže moćne aktivne sastojke, kao što je hijaluronska kiselina, za koju je poznato da efikasno popunjava bore, izglađuje kožu i pruža intenzivnu hidraciju. Tu je i folna kiselina koja omogućava popunjavanje ćelija kože uz novo podizanje i podstiče regeneraciju vlakana* koja kožu čine gipkom, za vidno čvršći i puniji izgled. Bilo da želite da povećate elastičnost kože, poboljšate hidrataciju ili izgladite fine linije, NIVEA Cellular Expert Filler deluje u kombinaciji sa prirodnom biologijom vaše kože kako bi podstakla podmlađivanje kože na ćelijskom nivou, svakodnevno čineći ten blistavim i mladolačkim.
*testirano na ćelijama kože
NIVEA učvršćivanje kože tela
Korišćenje krema za učvršćivanje može da vam pomogne da učvrstite kožu tako što podstiče elastičnost i doprinosi prirodnoj čvrstini kože. Ove kreme, sa sastojcima kao što su vitamin C, koenzim Q10 i hijaluronska kiselina, mogu da pruže dubinsku hidrataciju i ishranu, čineći kožu glatkijom i čvršćom s vremenom.
Za dubinsku ishranu kože i dugotrajnu hidrataciju, isprobajte NIVEA Q10 losion za učvršćivanje kože sa vitaminom C. Obogaćen je kompleksom za podsticanje proizvodnje kolagena, koji sadrži čist Q10 i vitamin C, pa daje osećaj čvršće, elastičnije kože. Ovaj losion sa 72-časovnom hidratacijom dubinski hrani, pri čemu vidno poboljšava čvrstinu kože.
* Kompleks je testiran in vitro
Da bi se održala koža koja izgleda puno i sprečila suva koža, dajte koži energiju kremom za revitalizaciju kako biste podstakli čvrstinu i povratili čvršći, osvežen izgled.
NIVEA Q10 Firming + Energizing losion-serum za telo sadrži kombinaciju naše najveće Q10 koncentracije i hijaluronske kiseline i vitamina C kako bi se obezbedili vidljiva čvrstina i osećaj revitalizacije kože. Njegova jedinstvena tekstura se lagano topi na koži za dugotrajnu hidrataciju i jačanje kože, čineći da ona deluje osveženo i glatko. Ovaj mlečni serum nudi savršenu ravnotežu dubinske hidratacije i nege koja jača, što ga čini idealnim izborom kada svojoj koži želite da date čvršći izgled.
Otkrijte asortiman NIVEA losiona za telo
