Kolagen za kožu:
ŠTA JE, VRSTE I BENEFITI
- Šta je kolagen i čemu služi?
- Vrste kolagena
- Koji tip kolagena je važan za kožu?
- Oblici kolagena za kožu
- 4 benefita kolagena za kožu
- Pregled činjenica
- 5 uzroka gubitka kolagena u koži
- Kolagen i bore
- Rutina nege koja pomaže da se podstakne kolagen za lice
- Istražite liniju Cellular Expert Filler
- Kako podstaći kolagen u koži na telu
- Sažetak
- Česta pitanja
Šta je kolagen i
ČEMU SLUŽI?
Kolagen je najzastupljeniji protein u našem telu – zamislite ga kao snažno, potporno lepak koji sve drži na okupu. Nalazi se u vezivnim tkivima kao što su koža, kosti, tetive, ligamenti i hrskavica, gde obezbeđuje strukturu, čvrstoću i otpornost.
Kolagen je građen od aminokiselina koje se povezuju u duge, uvijene niti. Tri lanca se spajaju u tzv. trostruku spiralu. Zatim se organizuju u kolagenska vlakna, koja koži daju potporu i pomažu da ostane glatka i elastična.
U koži, kolagen se nalazi u dermisu (srednji sloj). Kako starimo, telo proizvodi manje kolagena, zbog čega koža s vremenom može postati manje čvrsta.
Vrste
KOLAGENA
U telu postoji 28 različitih tipova kolagena, od kojih svaki ima jedinstvenu ulogu u podršci koži, zglobovima i ukupnom zdravlju. Među njima, pet ključnih tipova su najzastupljeniji i najbolje proučeni; imaju bitnu ulogu u strukturi kože, elastičnosti i otpornosti:
Koji tip
KOLAGENA JE VAŽAN ZA KOŽU?
Kada je reč o koži, tipovi I i III su najvažniji jer su direktno uključeni u obnavljanje kože i doprinose njenoj elastičnosti. Mnogi proizvodi za negu i suplementi fokusiraju se na ove tipove jer podržavaju strukturu kože i mogu pomoći da se smanji vidljivost tankih linija i bora.
Gde se
NALAZI KOLAGEN?
- Prirodna proizvodnja: Naše telo samo proizvodi kolagen, ali se nivoi prirodno smanjuju s godinama. To se dešava jer ćelije koje stvaraju kolagen vremenom postaju manje aktivne, a faktori iz okruženja poput izlaganja suncu i oksidativnog stresa mogu ubrzati njegovu razgradnju.
- Namirnice životinjskog porekla: Supa od kostiju, piletina, riba i jaja bogati su kolagenom i njegovim gradivnim jedinicama – aminokiselinama. One se delimično mogu apsorbovati u obliku peptida ili aminokiselina, koje se uz odgovarajuće uslove mogu ponovo iskoristiti za formiranje kolagena u telu.
- Namirnice biljnog porekla: Pasulj, lisnato povrće i hrana bogata vitaminom C ne sadrže direktno kolagen, ali pomažu telu da ga prirodno stvara.
- Proizvodi za negu kože: Kreme i serumi uglavnom ne sadrže kolagen, ali mogu sadržati sastojke koji podstiču proizvodnju kolagena u koži.
Oblici kolagena
ZA KOŽU
Kolagen za kožu dolazi u različitim oblicima. Suplementi obično sadrže hidrolizovani kolagen (poznat i kao kolagenski peptidi), razložen na manje delove koje telo lakše koristi. Celovit kolagen se, zapravo, teško apsorbuje.
Proizvodi za negu ne isporučuju kolagen direktno u dublje slojeve kože jer su molekuli kolagena suviše veliki da potpuno prodru. Umesto toga, topikalne kreme i serumi često sadrže sastojke kao što su peptidi, vitamin C, bakuciol ili retinol, koji pomažu da se podstakne sopstvena proizvodnja kolagena u koži ili podrži njegova struktura.
4 benefita kolagena
ZA KOŽU
- Podržava čvrstoću i elastičnost:
Kolagen obezbeđuje strukturu koži, pomažući joj da ostane čvrsta, glatka i otporna.
- Smanjuje znakove starenja:
Kako prirodna proizvodnja kolagena s godinama usporava, njegovo podržavanje može pomoći da se umanji opuštenost, tanke linije i bore.
- Podstiče hidrataciju:
Kolagen pomaže koži da zadrži hidratantnost, što doprinosi da bude puna, meka i dobro hidrirana.
- Jača i štiti kožu:
U saradnji sa proteinima kao što je elastin, kolagen pomaže da se održe snaga, fleksibilnost i ukupno zdravlje kože, uz podršku njenim procesima popravke.
PREGLED ČINJENICA
Benefiti kolagena: Kolagen pomaže da koža ostane čvrsta, glatka i elastična i može da smanji vidljivost tankih linija i bora.
Kako podstaći kolagen: Kolagen se može podržati kroz proizvode za negu, suplemente i uravnoteženu ishranu bogatu proteinima i vitaminom C.
Upotreba kolagena: Kolagen u telu doprinosi strukturi kože, održavanju hidratacije i podršci zdravlju kose, noktiju i zglobova.
Upotreba boostera kolagena u proizvodima za negu: Mnogi NIVEA proizvodi sadrže sastojke kao što su bakuciol, peptidi i hijaluronska kiselina koji mogu da podstaknu sopstvenu proizvodnju kolagena u koži i obezbede dugotrajnu hidrataciju.
5 uzroka gubitka kolagena
U KOŽI
Prirodna proizvodnja kolagena počinje da usporava u srednjim dvadesetim, što vremenom dovodi do smanjene čvrstoće i elastičnosti. Do toga dolazi zbog prirodnog usporavanja aktivnosti ćelija koje proizvode kolagen, pa koža vremenom postaje tanja i manje otporna.
UV zraci mogu razgraditi kolagen u koži i doprineti borama i opuštenosti. Dugotrajno izlaganje suncu stvara slobodne radikale, koji oštećuju kolagenska vlakna i narušavaju sposobnost kože da se popravlja. Čak i kratka, ponavljana izlaganja tokom vremena mogu oslabiti kolagen i elastin, pa je koža sklonija prevremenom starenju.
Hemikalije u cigaretama mogu oštetiti kolagen i elastin, slabeći strukturu kože. Pušenje takođe smanjuje protok krvi u koži, ograničavajući kiseonik i hranljive materije potrebne za proizvodnju kolagena.
Nedostatak proteina, vitamina C i drugih nutrijenata može otežati telu da proizvodi kolagen. Bez dovoljno gradivnih elemenata, sinteza kolagena je ograničena, pa koža brže gubi čvrstoću i otpornost. Ishrana bogata šećerom ili prerađenom hranom može podsticati glikaciju, proces koji može oštetiti kolagenska vlakna.
Hroničan stres i nedovoljno sna mogu ometati procese popravke kože i proizvodnju kolagena. Stres povećava nivoe kortizola, koji može razgraditi kolagen i oslabiti barijeru kože. Nedostatak kvalitetnog sna smanjuje prirodne procese obnavljanja kože, pa je regeneracija kolagena vremenom manje efikasna.
KOLAGEN
protiv bora
Kako starimo, prirodni nivoi kolagena u koži opadaju, pa ona može postati manje čvrsta i sklonija pojavi tankih linija i bora. Podrška kolagenu kroz negu kože i zdrave izbore u ishrani može pomoći da se održi struktura kože, čineći je glatkom, punijom i otpornijom.
Iako ne može u potpunosti sprečiti nastanak bora, proizvodi i sastojci koji podstiču proizvodnju kolagena, poput peptida i vitamina C, mogu pomoći da koža izgleda čvršće i mlađe.
Rutina nege kože koja
POMAŽE DA SE PODSTAKNE KOLAGEN ZA LICE
Promena rutine nege kože je lak način da se podstakne proizvodnja kolagena u koži. Jednostavna, dosledna rutina sa odgovarajućim proizvodima može pomoći da se održe čvrstoća, glatkoća i hidratacija. Evo jednostavne rutine koja može da podrži prirodno delovanje kolagena.
Čišćenje je važan prvi korak u svakoj rutini nege jer uklanja nečistoće, višak sebuma i tragove sa površine kože. Takođe pomaže drugim proizvodima da deluju efikasnije povećanjem njihove apsorpcije u kožu.
NIVEA nudi niz nežnih, ali efikasnih sredstava za čišćenje za sve tipove kože, od negujućih gelova do osvežavajućih micelarnih voda. Svako je osmišljeno da ukloni nečistoće, uz brigu o barijeri kože, pa možete odabrati teksturu i formulu koja vam najviše odgovara.
Kada je koža čista i osvežena, spremna je da primi benefite ciljnih seruma koji podstiču kolagen. NIVEA Cellular Expert Lift 3-zone lifting serum ima snažnu koncentraciju* bakuciola, koji pomaže obnavljanje ćelija i podržava sopstvenu proizvodnju kolagena u koži za samo 4 sata**.
Serum je osmišljen da pruži lifting efekat i vidljivo učvrsti kožu, uz pomoć u zaglađivanju bora. Žene koje su ga isprobale prijavile su čvršću i elastičniju kožu već posle nedelju dana***, a poboljšanja su se nastavila tokom dve nedelje****. Za najbolje rezultate, nanosite serum svakodnevno na čistu, suvu kožu.
*U poređenju sa bakuciolom koji se koristi u proizvodima Cellular Expert Lift za dan i noć.
**Testirano in vitro na ćelijama kože
***Samoprocena, 4 nedelje, 44 žene, 2022
****Samoprocena, 2 nedelje, 101 žena, 2022.
Posle seruma, NIVEA Cellular Expert Lift Anti-Age dnevna krema SPF30 pomaže da se zadrži vlažnost, uz podršku proizvodnji kolagena. Pažljivo odabrani aktivni sastojci uključuju čist bakuciol, za koji je pokazano da povećava sopstvenu proizvodnju kolagena u koži za samo 4 sata*. Makro i mikro hijaluronska kiselina intenzivno hidrira i zaglađuje površinske i dublje slojeve epidermisa, obezbeđujući dugotrajnu punoću kože.
Uz SPF30 zaštitu, ova dnevna krema štiti kožu od štetnih UV zraka koji mogu razgraditi kolagen i ubrzati starenje. Nanosite svakog jutra na očišćeno lice i vrat, nežno masirajući kružnim pokretima nagore.
*Testirano na ćelijama kože.
Tokom noći, koža najintenzivnije radi na popravci i regeneraciji, pa je to idealno vreme za bogatu, hranljivu kremu. NIVEA Cellular Expert Lift Advanced Anti-Age noćna krema podržava kolagen i pomaže da koža ujutru izgleda i oseća se obnovljeno.
Napredna formula sadrži čist bakuciol, koji može da podstakne proizvodnju kolagena u samo nekoliko sati*, poboljšavajući čvrstoću i smanjujući vidljivost bora. Makro i mikro hijaluronska kiselina obezbeđuju duboku hidrataciju, dajući punoću i zaglađujući teksturu kože. Uz redovnu upotrebu, koža postaje otpornija, glatkija i vidljivo revitalizovana.
Istražite
LINIJU CELLULAR EXPERT FILLER
Učvrstite kožu uz NIVEA Cellular Expert Filler liniju. Ciljane kreme i serumi zajednički deluju da ojačaju i popune kožu. Sa čistom folnom i hijaluronskom kiselinom, Cellular Expert Filler linija je značajan dodatak vašoj anti-age rutini.
Ova napredna formula kombinuje mikro i makro hijaluronsku kiselinu — dva anti-age sastojka poznata po tome da efikasno popunjavaju bore, zaglađuju kožu i obezbeđuju intenzivnu, dugotrajnu hidrataciju. Folna kiselina ima važnu ulogu jer podržava obnavljanje ćelija kože i pomaže popravku vlakana elastičnosti*, doprinoseći čvršćem, punijem izgledu. Cellular Expert Filler linija deluje u skladu sa prirodnom biologijom vaše kože, podržavajući regeneraciju na nivou ćelija kako bi je obnovila i dala joj mlađi izgled.
Kako podstaći
KOLAGEN U KOŽI NA TELU
Dok se NIVEA Cellular proizvodi fokusiraju na podršku koži lica, NIVEA učvršćujući losion za telo sa Q10 i vitaminom C osmišljen je da pruži istu vrstu podrške koži tela. Negujući kompleks za podsticaj kolagena*, koji sadrži čist Q10 i vitamin C, pomaže da se koža učvrsti i poboljša elastičnost za samo 7 dana**, uz zadržavanje hidratantnosti do 72 sata**.
Lagana, brzo apsorbujuća tekstura olakšava nanošenje, ostavljajući kožu glađom, mekšom i bolje hidriranom. Koristite svakodnevno na normalnoj koži kako biste podržali kolagen i održali čvrstoću od glave do pete.
*Kompleks testiran in vitro na ćelijama kože
** Samoprocena, 43 učesnika
SAŽETAK
Kolagen ima ključnu ulogu u održavanju čvrstoće, glatkoće i otpornosti kože, kako na licu, tako i na telu. Kako prirodna proizvodnja kolagena sa godinama usporava, dosledna rutina nege i zdrave životne navike mogu pomoći da se održe elastičnost kože i mladalački izgled. Od ciljnih seruma do dnevne i noćne kreme, postoje jednostavni načini da podržite proizvodnju kolagena i održite kožu u najboljem stanju svakog dana.
Česta pitanja