Šta uzrokuje
suvu kožu i kako se može smanjiti?
Šta je
SUVA KOŽA?
Suva koža je često hrapava i perutava, a može nastati iz više razloga, uključujući manjak prirodnih ulja u koži, nepovoljne vremenske uslove ili prečesto pranje kože. Usvajanjem rutine nege za suvu kožu, uz druge metode prevencije, možete da smanjite osećaj neprijatnosti i poboljšate izgled kože.
5 čestih znakova
SUVE KOŽE
Dry skin can show up in a variety of ways, and recognising the signs early makes it easier to care for your skin effectively.³ Common symptoms include:
Prepoznavanje znakova suve kože je ključno za efikasnu negu kože. Neki od najčešćih znakova su:
Osećaj zatezanja ili „povlačenja“ kože, naročito posle pranja
Svrab, koji može da dovede do češanja i dodatne iritacije
Crvenilo ili upala, naročito kod težih oblika suve kože
Sitne pukotine ili fisure na koži
Suva koža naspram
dehidrirane kože
Suva koža je tip kože koji karakteriše prirodni manjak određenih ulja i masnih supstanci u koži, dok je dehidrirana koža stanje u kom koži nedostaje voda u površinskom sloju. Ljudi sa mešovitom ili masnom kožom takođe mogu da imaju simptome dehidratacije kože.
Znakovi dehidrirane kože slični su znakovima suve kože, ali dehidrirana koža može istovremeno da bude i masna i suva. Znakovi dehidratacije kože uključuju osećaj zatezanja, sivkast, umoran izgled i pojavu prevremenih znakova starenja, kao što su opuštena koža i bore.
Bez obzira na to da li imate suvu ili dehidriranu kožu, važno je da pijete preporučenu količinu vode svakog dana, da imate uravnoteženu ishranu i da koristite hidrirajuće proizvode za negu kože kako biste sprečili suvoću.
5 uzroka
suve kože
1. Kožna oboljenja
Suva koža može da bude znak kožnih oboljenja kao što su ekcem ili psorijaza. Ako je to razlog za brigu, najbolje je da potražite stručan medicinski savet kako biste pronašli odgovarajuću negu za svoj tip kože.
2. Toplota
Vrući tuševi ili kupke: Vruća voda može da ukloni prirodna ulja sa površine kože, pa ograničavanje vremena pod tušem ili u kadi pomaže da se očuva vlaga u koži.
Grejanje i klimatizacija u zatvorenom prostoru: Upotreba grejanja ili klime u zatvorenim prostorijama može da isušuje vazduh, a samim tim i kožu.
3. Okruženje
Nizak nivo vlažnosti vazduha: Tokom hladnog i suvog vremena vlaga brže isparava sa kože, pa ona postaje suva.
Nepovoljni vremenski uslovi: Vetar, sunce i ekstremne temperature mogu da oštete zaštitnu barijeru kože, što dovodi do gubitka vlage.
Česta putovanja avionom: Reciklirani vazduh u avionu ima veoma nizak nivo vlažnosti, zbog čega koža gubi vlagu, pa može da deluje zategnuto, isušeno i povremeno perutavo.
4. Godine i zdravstveni faktori
Starost: Kako ljudi stare, koža obično proizvodi manje sebuma, što može da dovede do suvoće.
Zdravstvena stanja: Određena oboljenja, poput ekcema, psorijaze ili hipotireoze, mogu takođe da izazovu suvoću kože, koja se ponekad javlja posebno na nogama.
5. Previše kupanja i ribanja
Agresivni sapuni i čistači: Jaki hemijski sastojci mogu da poremete pH ravnotežu kože i uklone njena prirodna ulja, ostavljajući je suvom i osetljivom.
Prečesto pranje: Prečesto pranje kože može ukloniti zaštitna ulja i poremetiti prirodnu ravnotežu vlage. Važno je da kožu čistite nežno i onoliko često koliko je zaista potrebno kako biste izbegli suvoću.
7
SAVETA ZA SUVU KOŽU:
- Redovno hidrirajte kožu
Doslednost je ključ u nezi kože – redovnim nanošenjem hidratantne kreme obezbeđujete da koža ostane hidrirana, zaštićena i da dugoročno izgleda najbolje što može.
Za suvu kožu na telu, isprobajte NIVEA Repair and Care Body Lotion, koji odmah ublažava osećaj svraba kod suve, zategnute kože i obezbeđuje 72 sata hidratacije*.
*Instrumentalni test, 42 učesnika
- Izbegavajte vruću vodu
Birajte mlaku vodu umesto vruće kada se tuširate ili kupate, jer vruća voda uklanja prirodna ulja sa kože i pojačava osećaj suvoće.
- Nosite prozračnu odeću
Birajte prozračne tkanine, poput pamuka ili lana, naročito ako imate suvu kožu. Izbegavajte veoma usku odeću koja može da se trlja o kožu i izazove dodatnu iritaciju.
- Ostanite hidrirani
Pijte dovoljno vode tokom dana kako biste kožu hidrirali i iznutra, naročito ako često osećate suvoću kože.
- Ovlažite vazduh u prostoru
Koristite ovlaživač vazduha kod kuće, naročito tokom zimskih meseci, kako biste dodali vlagu u vazduh i sprečili dodatno isušivanje kože.
- Zaštitite kožu
Kada provodite vreme napolju, obavezno nanesite kremu za sunčanje kako biste zaštitili kožu od oštećenja od sunca, smanjili osetljivost kože i sprečili dodatnu suvoću.
- Posetite dermatologa
Ako suva koža uporno traje uprkos ovim savetima ili imate teže simptome poput pucanja ili krvarenja, važno je da se obratite dermatologu radi daljeg ispitivanja i otkrivanja mogućih osnovnih zdravstvenih problema.
Suva koža
Simptomi: Suva koža na telu može se manifestovati kao hrapave ili perutave površine, koje su naročito vidljive na laktovima, kolenima i petama.
Uzroci: Nizak nivo proizvodnje sebuma, izlaganje nepovoljnim vremenskim uslovima, kao i grejanje ili klimatizacija u zatvorenom prostoru mogu da dovedu do suve kože tako što oduzimaju koži vlagu.
Nega: Nakon čišćenja lica i tela nanesite hidratantnu kremu za suvu kožu, kako biste nadoknadili vlagu i ojačali prirodnu zaštitnu barijeru kože.
Prevencija: Dosledna rutina nege kože od ključnog je značaja za održavanje hidratacije i poboljšanje ukupnog stanja kože. Nosite prozračnu odeću, štitite kožu od sunca i ovlažujte vazduh u svom domu.
Muškarci i
SUVA KOŽA
Morning Routine
Muškarci se često suočavaju sa posebnim izazovima kada je reč o suvoj koži, pre svega zbog različitih navika nege kože i faktora životnog stila. Jedan od čestih izazova je brijanje, koje kožu čini osetljivijom i reaktivnom.
U proseku, muškarci koji se briju, tokom života obave oko 16.000 brijanja, a do 40% muškaraca ima problem sa iritacijom kože usled brijanja, uključujući suvu kožu. Brijanje uklanja površinski sloj ćelija kože, izlažući osetljivu kožu, a redovno brijanje dodatno uklanja prirodna ulja, što dovodi do suvoće, iritacije i iritacije od brijanja.
Pre brijanja koristite hidratantnu kremu ili gel za brijanje, a nakon brijanja nanesite hidrirajući NIVEA MEN Sensitive balsam za negu posle brijanja, obogaćen kamilicom i vitaminom E, koji umiruje kožu i pomaže kod iritacija od brijanja poput crvenila, zatezanja, svraba i suvoće.
*bez etil-alkohola
Rutina nege za
SUVU KOŽU
1. Čišćenje:
Koristite nežan čistač koji ne isušuje kožu i odgovara vašem tipu kože. NIVEA Face Cleansers nude različite proizvode – micelarne vode i gelove za čišćenje lica – prilagođene potrebama kože.
Za muškarce: NIVEA MEN Sensitive Face Wash, blagi gel za čišćenje lica bez sapuna za osetljivu kožu, sadrži vitamin E i ekstrakt kamilice, pa nežno čisti bez isušivanja kože.
2. Eksfolijacija:
Uvođenje blage eksfolijacije u rutinu može da pomogne da uklonite mrtve ćelije kože i podstaknete obnavljanje kože. Ipak, ako imate suvu kožu, važno je da ne eksfolirate prečesto i da ne koristite previše jake proizvode. Birajte blage pilinge koji neće dodatno isušiti kožu. NIVEA Face Scrubs nude različite pilinge za lice za sve tipove kože.
Za muškarce: NIVEA Protect & Care Face Cleansing Scrub sa aloe verom temeljno, ali nežno čisti kožu, otčepljuje pore i uklanja višak ulja i nečistoća.
3. Serum:
Otkrijte CELLULAR EXPERT FILLER HIJALURONSKI SERUM ZA ZATEGNUTU KOŽU, hidratantni anti-rid serum sa hijaluronskom kiselinom, koji pomaže u ublažavanju znakova starenja i pojačava hidrataciju kože.
Za muškarce: NIVEA MEN ANTI-AGE POWER SERUM 2U1 ZA LICE kombinuje hijaluron sa patentiranim sastojkom LUMINOUS630®, pružajući napredno smanjenje pigmentnih fleka uz efekat protiv starenja.
Nanestite bogatu, hranljivu hidratantnu kremu, poput NIVEA Nourishing Day Cream, with SPF 15 and Almond Oil, koja pomaže da se očuva nivo vlage u koži.
Za muškarce: NIVEA MEN Sensitive Daily Protect hidratantna krema SPF30 pruža trostruku zaštitu od UVA/UVB zraka, plave svetlosti i zagađenja, uz trenutni efekat intenzivne hidratacije i dugotrajan osećaj udobnosti kože.
**Instrumentalni test, 51 muškarac
Ako osećate suvoću oko očiju, uključite u rutinu hidratantnu kremu za područje oko očiju koja je posebno formulisana da neguje ovaj nežan deo kože. NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Firming Eye Cream sadrži identičan koži koenzim Q10 i kreatin. Njena intenzivno hidratantna formula pomaže da se ublaže „crow’s feet“ bore oko očiju, revitalizuje ovaj predeo i smanji otečenost.
Za muškarce:NIVEA MEN Anti-Age Hyaluron Eye Cream sa hijaluronskom kiselinom pomaže da se ublaže podočnjaci i znaci umora, kao i bore u predelu oko očiju, za zdraviji, mlađalačkiji izgled.
Asortiman NIVEA Face Sunscreen nudi raznovrsne proizvode za zaštitu od sunca prilagođene svim tipovima kože, uključujući kreme sa visokim SPF-om i hidrirajuće formule za osetljivu i suvu kožu. Bilo da više volite lagane, brzo upijajuće losione ili bogate kreme, NIVEA Sun ponuda pruža širok izbor opcija za svakodnevnu negu i zaštitu kože.
Kombinujte hidrataciju i lagani SPF jednostavno uz
NIVEA SOFT SPF 15
Uključite NIVEA Soft Daily UV SPF 15 u svoju svakodnevnu rutinu – pruža hidrataciju i laganu zaštitu od sunca u jednom koraku. Njena jedinstvena, lagana formula intenzivno hidrira, a istovremeno obezbeđuje osnovnu dnevnu zaštitu od UV zraka. Obogaćena ši puterom i uljem jojobe, omekšava kožu i pruža dugotrajan osećaj vlažnosti. Pogodna je za lice, ruke i telo, pa je možete koristiti bilo kada, bilo gde, što je čini idealnim dodatkom vašoj dnevnoj rutini nege kože.
Svakodnevno korišćenje SPF-a važno je za sprečavanje photoaging, prevremenog starenja kože uzrokovanog UV zracima. Ipak, da biste kožu efikasno zaštitili, potrebno je da koristite proizvod za zaštitu od sunca sa SPF-om koji odgovara jačini UV zračenja, tipu kože i nivou izlaganja, i da ga redovno obnavljate na koži. Naša hidratantna krema SPF 15 namenjena je svakodnevnoj upotrebi, dok je za direktno izlaganje suncu bolje koristiti SPF 30 ili 50.
Rutina nege tela za
SUVU KOŽU
Kada je koža vlažna nakon tuširanja ili kupanja, nanesite bogatu, hranljivu hidratantnu kremu ili losion – vlažna koža bolje upija sastojke, što omogućava dublju hidrataciju. NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Lotion pogodan je za suvu i osetljivu kožu. Formulisan bez mirisa i sa 10% glicerina i pantenolom, pruža intenzivnu negu i hidrira kožu 72 sata*. Jednostavno ga umasirajte u kožu kako biste ublažili osećaj zatezanja.
Ako izlazite na sunce i koža tela vam je izložena, hidratantna krema za sunčanje pomoći će da koža ostane hidrirana i zaštićena. Birajte proizvode širokog spektra zaštite sa SPF 30 ili višim, poput Protect & Moisture losion za zaštitu od sunca SPF50+. Ovaj losion štiti kožu od UV oštećenja i prevremenog starenja, istovremeno je intenzivno hidrira – ne zaboravite da ponovo nanosite kremu za sunčanje kako biste sprečili oštećenje od sunca.
*Instrumentalni test, 33 učesnika
