Šta uzrokuje
suvu kožu i kako se suvoća može smanjiti?
Šta je
SUVA KOŽA?
5 čestih znakova
SUVE KOŽE
Prepoznati znakove suve kože je važno za efikasno upravljanje negom kože. Neki uobičajeni znakovi uključuju:
Stezanje ili osećaj „zatezanja“ kože, posebno nakon pranja
Svrab, koji ponekad dovodi do češanja i dodatne iritacije
Crvenilo ili upala, naročito u težim slučajevima
Pukotine ili fisure na koži
Suva koža nasuprot
dehidriranoj koži
Dok je suva koža tip kože, koji karakteriše prirodni manjak određenih ulja ili masnih supstanci u koži, dehidrirana koža je stanje kada koži nedostaje voda u spoljašnjem sloju. Osobe sa kombinovanom i masnom kožom takođe mogu imati dehidriranu kožu.
Znakovi dehidrirane kože slični su znakovima suve kože; međutim, moguće je da se dehidrirana koža oseća istovremeno i masno i suvo. Znakovi dehidratacije kože mogu uključiti osećaj zategnutosti, mat izgled i rane znakove starenja, kao što su opuštena koža i bore.
Bez obzira na to da li imate suvu ili dehidriranu kožu, važno je da pijete preporučenu dnevnu količinu vode, da imate uravnoteženu ishranu, kao i da koristite hidrirajuće proizvode za negu kože da sprečite suvoću.
5 uzroka
suve kože
Suva koža može biti znak kožnih stanja kao što su ekcem ili psorijaza. Ako imate zabrinutost, najbolje je da potražite profesionalni medicinski savet kako biste našli rešenje koje odgovara vašem tipu kože.
Vrući tuševi ili kupke: Vruća voda može ukloniti prirodna ulja kože, pa ograničavanje vremena pod tušem ili u kadi može pomoći da se sačuva vlažnost kože.
Grejanje i klima uređaji u zatvorenom prostoru: Upotreba grejanja i hlađenja u zatvorenom može isušiti vazduh.
Nizak nivo vlažnosti: Tokom suvog i hladnog vremena, vlaga brže isparava iz kože, ostavljajući je suvom.
Oštri vremenski uslovi: barijera kože može da se ošteti vetrom, suncem i ekstremnim temperaturama, što dovodi do gubitka vlage.
Često putovanje avionom: Reciklirani vazduh u avionima ima nizak nivo vlažnosti, što izvlači vlagu iz kože, pa ona može da se oseća zategnuto, suvo i ponekad da se peruta.
Uzrast: Kako ljudi stare, koža ima tendenciju da proizvodi manje sebuma, što može rezultirati suvoćom.
Medicinska stanja: Određena stanja kao što su ekcem, psorijaza ili hipotireoza takođe mogu uzrokovati suvoću kože, koja se ponekad javlja i na nogama.
Jaki sapuni i sredstva za čišćenje: Jaki sastojci mogu narušiti pH ravnotežu kože i ukloniti njena prirodna ulja, ostavljajući je suvom i osetljivom.
Prekomerno pranje: Prečesto pranje kože može ukloniti zaštitna ulja i narušiti prirodnu ravnotežu vlažnosti. Važno je kožu nežno očistiti i onoliko često koliko je potrebno kako biste izbegli suvoću.
7 saveta nege za
SUVU KOŽU:
- Hidrirajte redovno
Doslednost je ključ u nezi kože, a redovno hidriranje pomaže da koža ostane hidrirana, zaštićena i da dugoročno izgleda najbolje.
Za suvu kožu na telu isprobajte NIVEA Repair and Care Body Lotion, koji odmah ublažava osećaj svraba kod suve, zategnute kože i obezbeđuje 72 sata hidratacije*.
*Instrumentalni test, 42 učesnika
- Izbegavajte vruću vodu
Birajte mlaku umesto vruće vode prilikom tuširanja ili kupanja, jer vruća voda može ukloniti prirodna ulja kože.
- Nosite prozračnu odeću
Birajte prozračne tkanine poput pamuka ili lana, naročito ako imate suvu kožu. Izbegavajte usku odeću koja može trljati kožu i izazvati iritaciju.
- Ostanite hidrirani
Pijte dovoljno vode tokom dana kako biste kožu hidrirali iznutra.
- Ovlažujte vazduh
Koristite ovlaživač vazduha u svom domu, posebno tokom zimskih meseci, da biste povećali vlažnost vazduha i sprečili isušivanje kože.
- Zaštitite kožu
Koristite kremu sa zaštitnim faktorom kada provodite vreme napolju da biste zaštitili kožu od oštećenja od sunca, sprečili osetljivost kože i suvoću.
- Posavetujte se sa dermatologom
Ako suva koža traje uprkos pokušajima ovih saveta, ili ako imate teške simptome poput pucanja ili krvarenja, važno je da se posavetujete sa dermatologom radi dalje procene i provere potencijalnih osnovnih medicinskih stanja.
Suva koža
Simptomi: Suvoća kože na telu može se videti kao grube ili perutave površine, često uočljivije na pojedinim delovima kao što su laktovi, kolena i pete.
Uzroci: Niska proizvodnja sebuma, izloženost oštrim vremenskim uslovima i sistemi za grejanje ili hlađenje u zatvorenom mogu uzrokovati suvoću kože uklanjanjem njene vlage.
Tretman: Nakon čišćenja nanesite hidrirajuću kremu za suvu kožu na lice i telo, jer to može pomoći da se nadoknadi vlaga i ojača prirodna barijera kože.
Prevencija: Održavanje dosledne rutine nege kože je ključno za održavanje hidratacije i poboljšanje opšteg stanja kože. Nosite prozračnu odeću, zaštitite kožu od oštećenja od sunca i ovlažujte vazduh u domu.
Muškarci i
SUVA KOŽA
Muškarci se često suočavaju sa specifičnim izazovima kada je reč o suvoj koži, pre svega zbog razlika u navikama nege i faktorima načina života. Čest izazov je brijanje, koje može učiniti kožu osetljivijom i reaktivnom.
U proseku, muškarci koji se briju, obriju se oko 16.000 puta tokom života, a do 40% muškaraca ima probleme sa kožom povezane sa brijanjem, uključujući suvu kožu. Brijanje uklanja najviši sloj ćelija kože, čineći je posebno osetljivom; pored toga, redovno brijanje može ukloniti prirodna ulja kože, dovodeći do suvoće, iritacije i iritacije od brijača.
Koristite hidrirajuću kremu ili gel za brijanje pre brijanja, a nakon toga nanesite hidrirajući NIVEA MEN Sensitive 0% Alcohol Post Shave Balm, obogaćen kamilicom i vitaminom E, koji može pomoći kod iritacija od brijanja kao što su crvenilo, zategnutost, svrab i suvoća.
*bez etil-alkohola
Rutina nege za
SUVU KOŽU
Koristite nežno, neagresivno sredstvo za čišćenje koje odgovara vašem tipu kože. NIVEA sredstva za čišćenje lica nude različite proizvode, uključujući micelarne vode i gelove za umivanje, prilagođene potrebama vaše kože.
Za muškarce: NIVEA MEN Sensitive Face Wash, sapun-free gel za umivanje za osetljivu kožu, sadrži vitamin E i ekstrakt kamilice za nežno čišćenje, bez isušivanja kože.
Uvođenje eksfolijacije u rutinu može pomoći uklanjanju mrtvih ćelija kože i podstaći obnavljanje kože. Ipak, ako imate suvu kožu, izbegavajte prečestu eksfolijaciju ili proizvode koji su previše snažni. Važno je odabrati nežan eksfolijant koji neće isušiti kožu. Linija NIVEA pilinga za lice nudi različite eksfolijante za sve tipove kože.
Za muškarce: NIVEA Protect & Care Face Cleansing Scrub sa aloja verom temeljno, ali blago čisti kožu, otčepljuje pore i uklanja višak ulja i nečistoća.
Otkrijte NIVEA Cellular Expert Filler Plumping Hyaluronic Serum, hidrirajući anti-age serum sa hijaluronskom kiselinom koji cilja znakove starenja i pojačava hidrataciju kože.
Za muškarce: NIVEA Anti-Age Power 2 in 1 Serum kombinuje hijaluron sa patentiranim anti-pigment sastojkom LUMINOUS630, za smanjenje tamnih fleka uz anti-age efekat.
Nanesite bogatu, negujuću kremu kao što je NIVEA Nourishing Day Cream sa SPF 15 i bademovim uljem da biste pomogli u zaštiti nivoa vlage u koži.
Za muškarce: NIVEA MEN Sensitive Intensive Cream-Gel pruža trenutno olakšanje od iritacije, 48h hidratacije i dugotrajan komfor kože.
**Instrumentalni test, 51 muškarac
Ako osećate suvoću oko očiju, uvrstite hidrirajuću kremu za oči formulisanu za nežnu kožu oko očiju. NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Firming Eye Cream sadrži koenzim Q10 kao koža i kreatin. Njena intenzivno hidrirajuća formula pomaže da se smanje bore oko očiju, revitalizuje predeo oko očiju i umanji nadutost.
Za muškarce: NIVEA MEN Anti-Age Hyaluron Eye Cream sa hijaluronskom kiselinom pomaže da se smanje podočnjaci i znaci umora, dok umanjuje bore u predelu oko očiju za zdraviji, mlađi izgled.
Linija NIVEA Sun za lice pruža raznovrstan izbor nege protiv sunca prilagođen za sve tipove kože, uključujući visoke SPF proizvode i hidrirajuće formule za osetljivu i suvu kožu. Bilo da preferirate lagano, brzo apsorbujuće mleko ili bogatu kremu, NIVEA Sun nudi širok izbor za svakodnevnu negu kože.
Kombinujte hidriranje i lagani SPF uz
NIVEA Soft SPF 15
Isprobajte NIVEA Soft Daily UV SPF 15 u svakodnevnoj rutini, koji u jednom koraku pruža hidrataciju i laganu zaštitu od sunca. Njegova jedinstvena, lagana formula intenzivno hidrira i pruža osnovnu dnevnu zaštitu od UV zraka. Obogaćen ši buterom i jojobinim uljem, omekšava kožu i obezbeđuje dugotrajnu vlagu. Pogodan je za lice, ruke i telo, pa se može koristiti bilo kada, bilo gde — odličan dodatak rutini nege kože.
Svakodnevna upotreba SPF-a je važna kako bi se sprečilo fotostarenje, prevremeno starenje kože izazvano UV zracima. Ipak, za efikasnu zaštitu koristite proizvod sa zaštitnim faktorom prilagođen intenzitetu UV zraka, vašem tipu kože i izloženosti, i obnavljajte nanošenje redovno. Naša Hidratantna krema SPF 15 je namenjena za svakodnevnu upotrebu, dok za direktnu izloženost suncu birajte SPF 30 ili 50.
Rutina nege tela za
SUVU KOŽU
Dok je koža vlažna nakon tuširanja ili kupanja, nanesite bogatu, negujuću kremu ili losion — to može pomoći da proizvod lakše prodre u kožu i obezbedi dublju hidrataciju. NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Lotion je pogodan za suvu i osetljivu kožu. Formulisan bez mirisa, sa 10% glicerina i pantenola, pruža intenzivnu negu i hidrira kožu do 72 sata*. Nežno umasirajte proizvod kako biste ublažili osećaj zategnutosti.
Ako izlazite na sunce i telo je izloženo, hidratantna zaštita od sunca može pomoći da koža ostane hidrirana i zaštićena. Birajte širokospektralnu zaštitu sa SPF 30 ili višim tokom dana, kao što je NIVEA SUN Protection And Moisture Lotion SPF 30. Dizajniran je da štiti kožu od UV oštećenja i prevremenog starenja, uz hidrataciju — zapamtite da obnavljate nanošenje kreme kako biste sprečili oštećenja od sunca.
*Instrumentalni test, 33 učesnika