Staračke fleke: šta su, uzroci i
kako ih ukloniti
Staračke fleke
na koži
Imate braon mrlje na rukama ili sitne, tamne diskoloracije na licu? Ne brinite – ove staračke fleke su prirodna i bezopasna reakcija kože. Ipak, ako želite da smanjite njihov vidljivi intenzitet, ovaj vodič je za vas. Otkrijte šta su staračke fleke, koji su njihovi uzroci i korisne savete kako da ih efikasno sprečite i ublažite.
Šta su staračke fleke na
licu, rukama i telu?
Staračke fleke su svetlo braon do gotovo crne promene boje kože. Kako se tokom godina umnožavaju i postaju intenzivnije, poznate su kao „staračke fleke“. U suštini, to su pigmentne fleke koje se javljaju u procesu starenja kože i posle dugogodišnjeg izlaganja suncu.
- Staračke fleke na licu:
Staračke fleke na licu su veoma česte jer je lice deo tela koji je gotovo stalno izložen suncu, a upravo je sunčevo zračenje glavni okidač za njihov nastanak. Staračke fleke na licu su potamneli delovi kože koji se obično javljaju na obrazima, čelu i nosu.
- Staračke fleke na rukama:
Staračke fleke se obično pojavljuju na gornjoj strani šaka i, kao i staračke fleke na licu, mogu da rastu i međusobno se spajaju.
Staračke fleke na rukama mogu izgledati ravno i imati braonkastu boju, pa delovati kao braon mrlje. Ponekad se staračke fleke na rukama javljaju u obliku uzdignutih izraslina koje se nazivaju seboreične keratoze.
- Staračke fleke na telu:
Staračke fleke se mogu pojaviti i na drugim delovima tela, najčešće na nadlakticama, ramenima i nogama. To je najčešći uzrok diskoloracije kože i, kao i na licu, ove pigmentacije nastaju usled izlaganja suncu, hormonskih promena, trudnoće ili određenih vrsta lekova.
Bez obzira na to da li su na licu, rukama ili telu, staračke fleke se obično pojavljuju posle četrdesete godine kao prirodan znak starenja. Na kraju krajeva, vaša koža je godinama podnosila mnoge spoljašnje uticaje. Mogu se javiti kod svih tipova kože, ali su češće kod odraslih osoba sa svetlijom kožom.
Različite vrste
staračkih fleka
Staračke fleke se obično dele na dve glavne vrste, u zavisnosti od uzroka i izgleda:
- Senilne lentigine:
Senilne lentigine su staračke fleke koje nastaju kao posledica prirodnog procesa starenja, a ne isključivo zbog izlaganja suncu. Obično su manje i brojnije od fleka nastalih dominantno usled sunca. Senilne lentigine mogu da se razviju na delovima tela koji nisu često izloženi suncu, kao što su grudi, stomak i leđa.
- Solarne lentigine:
Ovo je najčešći tip staračkih fleka i nastaje zbog dugotrajnog izlaganja UV zracima. Izgledaju kao ravne, ovalne ili nepravilno oblikovane fleke u nijansama braon, boje tena ili gotovo crne. Najčešće se javljaju na delovima kože koji su često izloženi suncu, poput lica, šaka, ramena, nadlaktica i gornjeg dela leđa.
Važno je napomenuti da su staračke fleke uglavnom bezopasne i obično ne predstavljaju medicinski problem. Ipak, neophodno je pratiti svaku promenu u njihovom izgledu i obratiti se dermatologu ako postoji sumnja u njihovu prirodu ili ako primećujete nepravilnosti.
Šta uzrokuje
staračke fleke?
Staračke pege nastaju pre svega usled dugotrajnog izlaganja štetnim ultraljubičastim UV zracima. Ovo su 4 glavna faktora koji doprinose njihovom nastanku:
1. Izlaganje suncu:
Glavni uzrok staračke fleke je prekomerno izlaganje suncu tokom više godina. UV zraci podstiču proizvodnju melanina, što dovodi do tamnjenja kože i pojave tamnih mrlja i staračkih pega.
2. Godine:
Kako starimo, koža postaje sklonija nastanku staračke pege. Sposobnost kože da se regeneriše i obnavlja se vremenom smanjuje, pa melanin lakše može da se nagomila u pojedinim oblastima.
3. Genetika:
Genetski faktori mogu uticati na to da li ćete razviti staračke pege. Ako vaši roditelji ili bliski rođaci imaju izražene staračke fleke, verovatnije je da ćete im biti skloni i vi.
4. Hormonalne promene:
Hormonalne oscilacije, kao što su one tokom trudnoće ili menopauze, mogu podstaći nastanak tamnih fleka i staračke pege na koži.
Kako ukloniti
staračke fleke?
Uklanjanje staračkih fleka može biti zahtevno, ali postoje pristupi koji mogu da pomognu da se njihov izgled ublaži. U nastavku su opisane efikasne metode za smanjenje vidljivosti ovih starackih fleka (imajte na umu da neka od rešenja mogu biti invazivna, pa je važno da se po potrebi posavetujete sa dermatologom):
- Rutina nege kože:
Usvojte rutinu nege kože koja je posebno usmerena na ovaj problem, uvrstite blage čistače, serume, hidratantne kreme i kremu za sunce koji mogu pomoći da se staračke pege postepeno ublaže i smanji njihova vidljivost tokom vremena. Ovo je jedan od najsigurnijih i najjednostavnijih načina za tretiranje kožnih problema, zbog čega ga najviše preporučujemo.
- Laserska terapija:
Laser tretmani, kao što su intenzivno pulsno svetlo (IPL) ili frakciona laserska terapija, mogu ciljati i razgraditi melanin u staračke pege, što dovodi do smanjenja njihove vidljivosti. Ove tretmane obično sprovode dermatolozi ili stručno obučeni profesionalci.
- Hemijski pilinzi:
Hemijski pilinzi podrazumevaju nanošenje hemijskog rastvora na kožu kako bi se uklonili površinski slojevi, podstaklo stvaranje nove kože i smanjila vidljivost staračke fleke.
- Krioterapija:
U ovom postupku tečni azot se koristi za zamrzavanje i razgradnju viška melanina u staračke pege, što s vremenom dovodi do njihovog izbleđivanja.
- Mikrodermoabrazija:
Kod ovog tretmana gornji slojevi kože se uklanjaju mehanički. To se postiže usmeravanjem sitnih kristala velikom brzinom na površinu kože, a zatim njihovim uklanjanjem pomoću vakuuma. Na taj način se uklanjaju dublje diskoloracije, a koža se podstiče na regeneraciju.
- Kućni preparati:
Pojedini prirodni preparati, poput soka od limuna, aloe vere, jabukovog sirćeta ili ekstrakta zelenog čaja, mogu pomoći da se staračke pege i druge tamne fleke na koži ublaže kada se nanose lokalno. Ipak, važno je koristiti ih oprezno i obavezno uraditi test na maloj površini kože kako bi se izbegla iritacija.
Pre nego što se odlučite za bilo koji invazivni tretman (lasersku terapiju, hemijske pilinge, krioterapiju ili mikrodermoabraziju), posavetujte se sa dermatologom kako biste odredili najprikladniji pristup za vaš tip kože i stepen izraženosti staračke fleke. Zapamtite, dosledna zaštita od sunca ima ključnu ulogu u sprečavanju stvaranja novih staračkih pega i održavanju ukupnog zdravlja kože.
NIVEA Luminous630 rutina nege kože
za smanjenje staračkih fleka:
Čišćenje i toniranje: Započnite rutinu nege kože temeljnom fazom čišćenja i toniranja kako biste uklonili nečistoće i višak masnoće i pripremili kožu da bolje upije hranljive sastojke u nastavku nege.
Serum:
Birajte serum koji može pomoći da se koža posvetli i da se ublaže tamne fleke, uključujući staračke pege. Proizvodi kao NIVEA® LUMINOUS630® ANTI-AGE SERUM PROTIV TAMNIH FLEKA serum sadrže sastojke koji jačaju strukturu kože i hijaluronsku kiselinu za intenzivnu hidrataciju. Ovaj serum smanjuje znakove starenja nastale tokom 10 godina, jača strukturu kože, popunjava čak i duboke bore za 7 dana i deluje protiv pigmentacije, za ujednačenu, ojačanu i blistavu kožu. Formulisan je za potrebe zrele kože, nežan prema koži i pogodan za sve tipove, uključujući osetljivu, i deluje na svim tonovima kože.
NIVEA MEN ANTI-AGE POWER SERUM 2U1 ZA LICE takođe pomaže u borbi protiv znakova starenja. Kombinuje hijaluronsku kiselinu sa LUMINOUS630®, patentiranim sastojkom protiv pigmentnih fleka, kako bi delovao protiv pigmentacije i staračkih pega, smanjujući veličinu i intenzitet postojećih fleka i dubokih bora. Obezbeđuje mlađi izgled kože za samo 2 nedelje*, obezbeđuje 24h hidratacije, brzo se upija i ne masti, predstavljajući praktično rešenje za muškarce koji traže efikasnu negu protiv starenja.
Dnevna krema:
Dnevna krema obezbeđuje neophodnu vlagu i hidrataciju tokom dana, pomažući da se obnovi zaštitna barijera kože i zaštiti od spoljašnjih uticaja kao što su UV zraci, zagađenje i drugi stresori koji mogu doprineti nastanku staračke fleke i drugih promena na koži. NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Dark Spot Day Cream je lagana hidratantna krema koja ne samo da pruža intenzivnu vlagu, već i pomaže da se vidljivost staračke pege postepeno smanji. Zahvaljujući moćnoj tehnologiji sa thiamidolom, pogodna je i efikasna za sve tipove kože.
Noćna krema:
Tokom noći, dok spavate, vaša koža prolazi kroz prirodan proces regeneracije, pa razmislite o korišćenju proizvoda kao što je NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Dark Spot Night Cream, koji može pomoći da se smanji vidljivost staračke pege i drugih tamnih fleka na koži. Ova noćna krema sadrži ćelijski aktivirajuću hijaluronsku kiselinu koja pomaže podmlađivanje kože i thiamidol za smanjenje vidljivosti staračke fleke.
Krema za sunce:
Tokom dana obavezno zaštitite kožu od daljih oštećenja od sunca i štetnih UV zraka nanošenjem kreme za sunce sa visokim SPF faktorom. NIVEA SUN UV Face Specialist Dark Spot Control Fluid pomaže u sprečavanju i vidljivom smanjenju fleke od sunca i sunčanih tamnih mrlja štiteći nežnu kožu lica od UV zraka. Ovaj lagan, nemastan fluid sa hijaluronskom kiselinom i vitaminom E pruža osvežavajući efekat i osećaj glatke kože. Formulisan je i sa thiamidolom, koji vidljivo smanjuje sunčanice i staračke pege već u roku od 4 nedelje.
Opciona nedeljna maska:
Jednom nedeljno možete u svoju rutinu uvrstiti i posvetljujuću masku za lice. NIVEA Q10 Power Anti-Age Brightening Mask pruža dodatni podsticaj posvetljavanja tena. Maska natopljena serumom obogaćena je koenzimom Q10 dvostrukog dejstva i deluje kao snažan antioksidans koji štiti kožu od spoljašnjih stresora.
Uključivanjem NIVEA Luminous proizvoda za negu kože u svoju rutinu, možete pomoći da se umanji vidljivost staračke fleke i spreči nastanak novih fleka na koži.
Kako
Thiamidol deluje na staračke fleke?
Posle 10 godina istraživanja i testiranja, NIVEA je razvila revolucionarno rešenje za tretman tamnih fleka i staračke pege zahvaljujući patentiranom sastojku thiamidol, koji deluje na proizvodnju melanina na ćelijskom nivou.
Thiamidol je NIVEA-in inovativni, patentirani sastojak koji može pomoći da se ublaže i spreče tamne fleke i staračke pege. Razvijen je od strane tima stručnjaka za negu kože i deluje kao bezbedan aktivni sastojak koji utiče na vidljivost tamnih fleka na koži i sprečava njihovo dalje nastajanje.
Asortiman je dodatno obogaćen efikasnim sastojcima kao što je hijaluronska kiselina, prisutna u naprednom serumu koji posvetljuje kožu, dok je u anti-age i serumu protiv fleka prisutan kolagen booster koji pomaže da se popune duboke bore.
Kako ukloniti
staračke fleke na rukama
Da biste umanjili staračke pege na šakama, važno je da redovno nanosite kremu za sunce na njihovu gornju stranu. Dosledna zaštita od sunca može pomoći da se spreči dalje razvijanje staračke fleke izazvane izlaganjem suncu.
NIVEA Luminous 630 Anti Dark-Spot Advanced Hand Cream je krema za ruke obogaćena NIVEA-inim inovativnim sastojkom thiamidolom i hijaluronskom kiselinom, koja intenzivno neguje suve ruke. Krema sadrži SPF 15 za pomoć u zaštiti od tamnih fleka izazvanih suncem, što može doprineti smanjenju vidljivosti staračke pege. Pored toga, ova krema za ruke pomaže da se ublaže fine linije i bore na koži šaka.
Kako sprečiti
staračke fleke?
Prevencija staračke fleke podrazumeva usvajanje zaštitnih navika koje smanjuju izlaganje štetnim UV zracima i negu kože prilagođenu ovom problemu. Evo nekoliko efikasnih strategija koje mogu pomoći da sprečite staračke pege na koži:
Krema za sunce:
Nanosite kremu za sunce širokog spektra zaštite sa SPF 30 ili višim svakog dana, čak i kada je oblačno. Obnavljajte zaštitu na svakih dva sata, kao i nakon plivanja ili pojačanog znojenja. Krema za sunce stvara zaštitni sloj koji pomaže da se koža zaštiti od oštećenja koja izazivaju UV zraci.
Potražite hlad:
Ograničite boravak na direktnom suncu, posebno tokom najjačeg zračenja (obično između 10 i 16 časova). Više boravite u hladu – ispod drveća, suncobrana ili nosite zaštitnu odeću.
Zaštitna odeća:
Nosite šešire sa širokim obodom, naočare za sunce i duge rukave i nogavice od gusto tkanih materijala kako biste zaštitili kožu od sunca. Usvajanjem ovih mera prevencije i stavljanjem zaštite od sunca u prvi plan, možete značajno smanjiti rizik od nastanka starackih fleka i duže zadržati zdrav, mladalački izgled kože.
Ostanite hidrirani:
Redovna hidratacija pomaže u održavanju zaštitne barijere kože, koja deluje kao štit od spoljašnjih uticaja poput UV zračenja, zagađenja i slobodnih radikala. Snažna barijera može da doprinese sprečavanju oštećenja koja kasnije mogu da dovedu do staračkih fleka. Preporučuje se unos najmanje 1,2 litra vode dnevno.
Staračke fleke –
Zaključak
Staračke fleke su česta pojava na koži koja se javlja kod mnogih osoba kako stare. Ove fleke su prirodna reakcija kože i najčešće se pojavljuju na delovima koji su često izloženi suncu, kao što su lice, ruke i noge. Iako su staračke fleke po pravilu bezopasne, njihov izgled nekim osobama može smetati i one žele da ih ublaže ili uklone.
Dobra vest je da se staračke fleke mogu i sprečiti i tretirati – redovnim nanošenjem kreme za sunčanje, izbegavanjem solarijuma i zaštitom kože od UV zraka. Na raspolaganju su različiti tretmani, uključujući kreme i serume, hemijske pilinge, mikrodermoabraziju, lasersku terapiju i kućne preparate.
Iako staračke fleke generalno nisu opasne, preporučuje se da svaku novonastalu ili promenu boje kože dermatolog pregleda i isključi eventualna ozbiljnija oboljenja kože.
