Šta
retinol radi?
Šta je
retinol?
Retinol je oblik vitamina A koji se široko koristi u nezi kože da pomogne kod akni i efekata protiv starenja. Upotreba retinola je sve popularnija, jer se ljudi okreću odličnim rezultatima za kožu koje ovaj sastojak pruža.
Retinol je najbolje uvoditi polako i postepeno u rutinu, ali čak i tada nije pogodan za svaku kožu.
Ovde ćemo pogledati kako retinol deluje, kako ga koristiti, kakve efekte ima na kožu i koje su alternative.
Retinoidi su hemijska jedinjenja i derivati vitamina A. To je širok pojam koji obuhvata i retinol koji se izdaje bez recepta (kao onaj koji se koristi u proizvodima za negu kože).
Retinoidi su jači i koncentrisaniji od retinola i, kao rezultat, brže podstiču obnavljanje ćelija kože. Retinoidi se najčešće koriste u medicini za regulisanje rasta epitelnih ćelija.
Do 30. godine vaše telo proizvodi nove ćelije kože otprilike svakih 28 dana. Međutim, kako ulazite u srednje tridesete, obnavljanje ćelija kože se usporava, pa se ćelije zamenjuju tek na svakih 50, 60 ili 70 dana. Kako starije ćelije duže ostaju na površini, koža može delovati suvo, umorno i dehidrirano.
Retinol stimuliše obnavljanje ćelija kože, povećava proizvodnju kolagena i elastina i ostavlja kožu mekom i glatkom.
Koje su prednosti
retinola za lice?
Nega kože uz retinol nudi više prednosti, uključujući:
- Smanjuje akne:Akne su nešto sa čim se mnogi bore, bilo da se radi o mnoštvu bubuljica ili o jednoj koja se stalno vraća. Uzrok toga su ulja i mrtve ćelije kože koje zapušavaju pore. Retinol pomaže tako što sprečava da do toga dođe.
- Posvetljuje kožu:Tamne fleke na koži mogu nastati iz različitih razloga, ali najčešći je izlaganje suncu. UV zraci ubrzavaju proizvodnju melanina u koži, što dovodi do pojave tamnih mrlja. Iako može potrajati, smatra se da upotreba retinola može pomoći da se te fleke ublaže.
- Ublažava bore:Kako starimo, prirodna ulja, elastin i kolagen koje koža proizvodi počinju da opadaju, što dovodi do pojave finih linija i bora. Retinol može pomoći da se taj proces uspori, pa koža duže ostaje punija i zategnutija.
- Smanjuje velike pore:Pore su poput sitnih „vrata“ na površini kože i važne su jer pomažu koži da ostane zdrava i hidrirana, tako što ispuštaju malo sebuma. Kada se zapuše mrtvim ćelijama kože i uljem, postaju vidljivije. Da biste pomogli da se odčepe i da se ćelije brže odbace, možete koristiti retinol.
Retinol
za muškarce
Retinol može biti koristan i za žene i za muškarce – pored brojnih prednosti za kožu, može pomoći i u nezi kože ispod brade kod muškaraca.
Da bi brada izgledala najbolje, nije dovoljno samo oblikovanje, šišanje i pranje dlačica – jednako je važna i koža ispod. Urasle dlačice i hiperpigmentacija su neki od znakova koji se mogu pojaviti ako se koža ispod brade ne neguje pravilno. Zahvaljujući eksfolijirajućim svojstvima retinola i njegovoj sposobnosti da ograniči višak melanina, on može pomoći da ten bude svetliji i ujednačeniji.
CELLULAR EXPERT FILLER HIJALURONSKI SERUM ZA ZATEGNUTU KOŽU sa hijaluronskom kiselinom, pro-retinolom i SPF15 osmišljen je kao proizvod za negu muškog lica za zdraviju, mlađe izgledajuću kožu.
Njegova formula koja se trenutno upija i nije lepljiva vidljivo smanjuje bore, efikasno zateže kožu, obezbeđuje dubinsku hidrataciju i jača njenu elastičnost. SPF 15 pomaže u sprečavanju nastanka bora izazvanih suncem, za zdrav, mlađi izgled kože.
Naši stručnjaci objašnjavaju:
„Pro-retinol, oblik vitamina A, ubrzava obnavljanje ćelija i stimuliše proizvodnju kolagena. To pomaže da se smanji vidljivost bora i poboljša čvrstina kože.“
Julia Nemnich i Merle Tobiaßen, menadžeri laboratorije, razvoj formula, NIVEA MEN.
Retinol
Prednosti: Poboljšava ukupnu teksturu kože, smanjuje vidljivost bora i akni i povećava proizvodnju kolagena.
Primena: Tretman simptoma kao što su akne, fine linije i bore.
Kako koristiti: Počnite sa proizvodima koji sadrže retinol do dva puta nedeljno, a zatim postepeno povećavajte učestalost kako se koža bude navikavala.
Posebne karakteristike: Retinol je aktivni oblik vitamina A koji telo može direktno da koristi, što znači da se ne preporučuje u trudnoći, jer može biti štetan za razvoj fetusa. Bezbednija alternativa je bakučiol, koji pruža slične anti-age prednosti kao retinol.
Kako koristiti
retinol?
- Počnite tako što ćete proizvod sa retinolom koristiti jedan do dva puta nedeljno, a zatim postepeno pređite na svakodnevnu upotrebu
- Nanosite ga isključivo uveče i koristite kremu sa SPF-om tokom dana, jer retinol može da poveća osetljivost kože na sunce
- Koristite najviše količinu veličine zrna graška
- Pre proizvoda sa retinolom nanesite hidrirajući serum
- Nakon retinola obavezno nanesite hidratantnu kremu
- Izbegavajte eksfolijirajuće kiseline kao što su AHA ili BHA pre ili posle proizvoda sa retinolom, jer to može dodatno da iritira kožu
Retinol je dostupan u različitim koncentracijama i ne morate da koristite najjače formule da biste iskoristili anti-age benefite – studije pokazuju da niskokoncentrisani retinol daje jednako dobre rezultate kao jači, pa nema potrebe stalno povećavati jačinu.
Koliko često treba da koristite
retinol?
Kada tek počnete da koristite retinol, najbolje je da krenete polako, jer može da iritira kožu. To se dešava zato što retinol ubrzava uklanjanje starih ćelija pa nove izlaze na površinu pre nego što su u potpunosti spremne. Počnite sa jednim do dva nanošenja nedeljno kako biste koži dali vremena da se navikne. Ako je koža dobro podnosi, postepeno možete povećavati učestalost. Nije neuobičajeno da početnici osete pojačanu suvoću i blagu iritaciju kada prvi put uvedu retinol – ako nije bolno, stručnjaci preporučuju da istrajete kroz ovu fazu. Uključivanje hidrirajućih seruma i umirujućih krema u rutinu može pomoći da se nadražena koža smiri.
Uvođenje retinola u rutinu zahteva strpljenje. Ne očekujte rezultate preko noći; potrebna su dva do tri meseca dosledne upotrebe da biste primetili blistaviju, čvršće zategnutu kožu.
Ako tražite vegansku ili trudnicama bezbednu zamenu za anti-age benefite retinola, odlučite se za proizvode koji sadrže bakučiol.
Cellular Expert Lift dnevna krema protiv bora sa čistim bakučiolom nudi odličnu alternativu retinolu tako što popunjava, zaglađuje i hidrira kožu, uz SPF30 zaštitu.
Može li se zajedno koristiti
hijaluronska kiselina i retinol?
Da! Hijaluronska kiselina i retinol mogu se odlično kombinovati u rutini nege kože. Dok retinol podstiče obnavljanje kože i smanjuje znake starenja, hijaluronska kiselina održava kožu hidriranom i punijom, sprečavajući suvoću. Umirujuća svojstva hijaluronske kiseline takođe mogu da smanje rizik od iritacije izazvane retinolom.
Dostupni su proizvodi koji kombinuju i hijaluronsku kiselinu i retinol, što njihovu zajedničku upotrebu čini jednostavnom i praktičnom. Međutim, možete ih koristiti i odvojeno. Evo kako to uobičajeno izgleda:
- Korak 1: hijaluronska kiselina
Počnite serumom sa hijaluronskom kiselinom, kao što je NIVEA Cellular Expert iller Replumping Hyaluronic Acid Serum. Nanesite malu količinu na čisto, suvo lice ujutru i uveče. Nežno utapkajte i ostavite vreme da prodre u kožu. Ovaj lagan, ali snažan serum može pomoći da se koža „ispuni“, da se smanji vidljivost finih linija i da se uz redovnu upotrebu dobije blistaviji, mlađi ten. - Korak 2: retinol
Kada se serum sa hijaluronskom kiselinom upije, nanesite malu količinu retinola i nežno razmažite. Ovaj korak može pomoći da se podstakne obnavljanje ćelija kože, ublaže bore i smanje nepravilnosti.
Bez obzira na to da li birate proizvod koji kombinuje ova dva sastojka ili ih koristite odvojeno, cilj je da koža ostane hidrirana i zadovoljna, uz istovremeno uživanje u efektima obnavljanja koje pruža retinol.
Retinol
ukratko
Retinol je snažan sastojak u nezi kože koji se koristi za različite probleme na koži. Međutim, ako se ne koristi pravilno, može dovesti do osetljivosti i suvoće. Njegove prednosti uključuju:
- Smanjenje vidljivosti finih linija i bora
- Poboljšanje teksture kože
- Blistaviji, zdraviji ten
- Odčepljivanje pora
