Šta je to epigenetika?
Kako funkcioniše i kako utiče na vašu kožu
6 epigenetičkih faktora i
njihov uticaj na kožu
Epigenetičke promene, koje utiču na način na koji se geni u koži ispoljavaju, mogu da budu pod uticajem faktora iz okruženja i životnih navika. To može da utiče na sposobnost kože da se obnavlja, reaguje na upalu i podrži stvaranje kolagena. Vremenom, ovi procesi mogu da utiču na izgled i opšte stanje kože. Svakodnevni spoljašnji faktori, poput UV zračenja, zagađenja i životnih navika, mogu da utiču na ekspresiju gena i postepeno ostave trag na koži.
- Izlaganje UV zracima i starenje kože:
Dobro je poznato da UV zraci mogu da izazovu oksidativni stres, upalne reakcije, oštećenje DNK i smanje imunološki odgovor. Međutim, oni takođe mogu da pokrenu epigenetičke promene³. Svi ovi efekti mogu da ubrzaju starenje kože i dovedu, na primer, do pojave bora i tamnih fleka. Zaštita od sunca može da pomogne da se koža zaštiti od ovih promena i da uspori proces preranog starenja kože izazvanog UV zracima.
- Zagađenje i upala:
Zagađenje može da izazove upalu i oksidativni stres⁴, što može da dovede do epigenetičkih promena i pojačanog razlaganja kolagena za kožu. Redovno čišćenje i unos antioksidanasa mogu da pomognu u zaštiti kože od dela ovih efekata.
- Ishrana i izgled kože:
Hrana bogata antioksidansima pomaže da se koža zaštiti od oksidativnog stresa, dok loša ishrana može da podstakne upalu i oštećenja kože. Oksidativni stres i upala mogu da utiču na epigenetičke promene⁵ i starenje kože. Uravnotežena ishrana može da doprinese očuvanju kože zdravog izgleda.
- Stres i osetljivost kože:
Hronični stres može da aktivira određene gene koji podstiču upalu, što može da dovede do izbijanja bubuljica i suve kože. Upravljanje stresom pomaže da koža ostane smirena i u ravnoteži.
- San i regeneracija kože:
Nedovoljno sna remeti prirodne procese obnove kože⁶, dok 7–9 sati kvalitetnog sna može da podrži regeneraciju ćelija i zaceljivanje. Dovoljno odmora je ključno za održavanje kože zdravog izgleda.
- Fizička aktivnost i proizvodnja kolagena:
Fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju i može da aktivira gene koji podstiču proizvodnju kolagena⁷, čime pomaže da koža ostane čvrsta i elastična. Zbog toga redovno vežbanje može da doprinese koži mladalačkog izgleda.
4 načina da podržite
kožu zdravog izgleda
Da bi koža izgledala zdravo, važno je da podržite prirodne procese koji se odvijaju u organizmu. Evo kako možete da poboljšate izgled svoje kože pridržavajući se nekoliko opštih saveta koji mogu da utiču na epigenetičke promene.
- Hranite se izbalansirano:
Ishrana bogata vitaminima i antioksidansima može da pomogne u zaštiti kože i smanjenju stresa na ćelije tako što se bori protiv slobodnih radikala koji izazivaju oštećenje⁸.
- Spavajte dovoljno:
San je od ključne važnosti za regeneraciju kože. Dok se odmarate, koža intenzivno radi na popravljanju oštećenja i svom osvežavanju⁶. Neka vam cilj bude 7–9 sati kvalitetnog sna svake noći kako biste podržali ovaj prirodni proces obnavljanja i očuvali blistavu kožu zdravog izgleda.
- Zaštitite kožu od sunca:
UV zraci s vremenom mogu da oštete kožu, što dovodi do bora ili opeklina od sunca. Nanošenje kreme za sunce pomaže da zaštitite kožu i čuvate je od ovakvih oštećenja.
- Upravljajte stresom:
Stres može da podstakne izbijanje bubuljica ili bržu pojavu znakova starenja¹⁰. Opuštanje kroz aktivnosti kao što su meditacija ili vreme posvećeno sebi pomaže da koža ostane mirna i čista.
Kako da uključite Epicelline u
svoju rutinu nege kože
1. Sredstvo za čišćenje:
Počnite blagim sredstvom za čišćenje koje ne isušuje kožu, kako biste uklonili prljavštinu, masnoću i zagađivače sa površine kože. Zagađenje i toksini iz okruženja mogu da izazovu oksidativni stres i upalu, što bi moglo da ima negativan epigenetički efekat na kožu i dovede do preranog starenja. Zanemarivanje faze čišćenja može takođe da podstakne pojavu nepravilnosti. Dobro sredstvo za čišćenje uklanja ove nečistoće bez narušavanja zaštitne barijere kože, uz to što kožu ostavlja čistom i spremnom da upije naredne korake u rutini.
Otkrijte NIVEA asortiman sredstava za čišćenje, formulisan tako da odgovara svim tipovima kože. Od blagih micelarnih voda do sredstava za dubinsko čišćenje pora, NIVEA nudi raznovrsne proizvode za čišćenje i osvežavanje kože.
Istražite NIVEA sredstva za čišćenje lica >
2. Tonik za lice:
Posle čišćenja, koristite tonik za lice kako biste pomogli u vraćanju prirodne pH ravnoteže kože i uklanjanju eventualnih preostalih nečistoća. Tonici osvežavaju kožu i pripremaju je za naredne korake u rutini nege. Neki tonici sadrže sastojke kao što su hamamelis, aloe vera ili ružina vodica, koji imaju umirujuća svojstva. Posle čišćenja, koristite tonik za lice da biste podržali pH ravnotežu kože i uklanjanje preostalih nečistoća. Tonici pomažu da se koža osveži i pripremi za naredne korake u rutini nege kože. Neki tonici sadrže sastojke kao što su hamamelis, aloe vera ili ružina vodica, koji imaju umirujuća svojstva.
Istražite NIVEA asortiman tonika za lice, formulisanih da dovedu kožu u ravnotežu i osveže je. Bilo da želite da suzite pore, hidrirate ili revitalizujete kožu, NIVEA nudi raznovrsne tonike koji dopunjuju rutinu nege kože i ostavljaju kožu svežom i rejuveniranom.
3. NIVEA Cellular Epigenetics Age Rewind Serum:
Serum visokih performansi je ključan za ciljanje specifičnih problema kože i podršku obnavljanju na ćelijskom nivou. NIVEA Cellular epigenetski serum protiv starenja sa Epicelline® stručno je formulisan sa Epicelline® sastojkom, inspirisanim epigenetikom, i patentiranom Age Clock tehnologijom koja naučno dokazano preokreće znakove starenja kože za 2 nedelje. Takođe sadrži tri vrste hijaluronske kiseline koje pomažu u zadržavanju vlage i izglađivanju bora. Formulisan da cilja znakove starenja, ovaj napredni serum deluje na 10 vidljivih znakova starenja – uključujući volumen bora, čvrstinu i elastičnost – za glatkiju, blistaviju kožu mladalačkog izgleda.
4. NIVEA Cellular Epigenetics Eye Awakening Cryo Serum:
Osetljivo područje oko očiju često je među prvim mestima na kojima se vide znaci starenja, zbog čega je ciljano sredstvo za negu očiju važan korak u rutini nege kože. NIVEA Cellular Epigenetics serum za razbuđivanje očiju stručno je formulisan sa Epicelline-X®, inovativnim sastojkom inspirisanim epigenetičkim istraživanjima, u kombinaciji sa tripeptidima i hijaluronskom kiselinom, kako bi se smanjio izgled 4 vidljiva znaka starenja u predelu oka: bore „smejalice“, mimičke linije, gubitak čvrstine i beživotan izgled kože. Zahvaljujući Cryo tehnologiji, ovaj serum za predeo oko očiju pruža do 3°C* osećaja hlađenja i pomaže u smanjenju natečenosti. Uz laganu teksturu koja se brzo upija, pomaže da se vidljivost bora smanji već posle 2 nedelje i poboljšava izgled osetljivog predela oko očiju za mladalačkiji izgled konture oka posle 4 nedelje.**
*Instrumentalno ispitivanje, 2 minuta nakon nanošenja, 23 učesnika.
** Instrumentalno merenje i samoprocena, 41 do 42 žene.
5. Hidratantna krema:
Hidratantna krema pomaže da se zadrži vlaga i podrži kožna barijera, štiteći kožu od gubitka vode i svakodnevnih spoljašnjih stresora. Kako koža sazreva, održavanje hidratacije postaje sve važnije za očuvanje glatkog, punijeg i zdravog izgleda tena.
Dan: NIVEA CELLULAR EPIGENETICS PODMLAĐUJUĆA DNEVNA KREMA SPF30
Formulisana sa Epicelline-X® i tri vrste hijaluronske kiseline, ova dnevna krema pomaže da se ojača prirodni odbrambeni sistem kože protiv svakodnevnih faktora starenja i podrži proces obnavljanja kože. Osmišljena da pomogne u reaktiviranju mladalačkih funkcija kože, formula sadrži i SPF 30 za osnovnu svakodnevnu UV zaštitu, pomažući da se koža odbrani od jednog od ključnih spoljašnjih faktora koji doprinose preranom starenju.
Ne zaboravite da, kada provodite vreme na direktnom suncu, nanesete kremu za sunce sa visokim SPF-om i da je redovno obnavljate tokom dana kako biste održali zaštitu.
Noć: NIVEA CELLULAR EPIGENETICS PODMLAĐUJUĆA NOĆNA KREMA
Tokom noći koža prirodno ulazi u fazu pojačanog obnavljanja i regeneracije. Formulisana sa Epicelline-X® i tri vrste hijaluronske kiseline, ova noćna krema pomaže da se podrži proces noćne obnove kože uz istovremeno obezbeđivanje hidratacije. Osmišljena je tako da pomogne u preokretanju 5 vidljivih znakova starenja povezanih sa svakodnevnim faktorima* – izlaganjem suncu, zagađenjem, stresom, ishranom i nedostatkom sna – a negujuća formula sa provitaminom B5 ostavlja kožu vidno revitalizovanom i osveženom do jutra.
*Koža izgleda čvršće, mlađe, zdravije, blistavije i punije, na osnovu kliničkih studija sa 53 žene: samoprocena, ekspertska procena ili instrumentalno merenje nakon 2 nedelje.
