Iuvenis mulier arridens

AHA vs BHA: Sve što treba da znate o kiselinama u nezi kože

Otkrijte ključne razlike između AHA i BHA kiselina, njihove prednosti za vašu kožu i saznajte koji je proizvod za piling pravi izbor za vašu rutinu nege kože.

O čemu govori ovaj članak?

Uvod

Šta su AHA i BHA kiseline?

AHA i BHA su dve vrste kiselina za piling koje pomažu u uklanjanju mrtvih ćelija kože, otkrivajući kožu koja izgleda svežije i blistavije. Iako obe kiseline poboljšavaju teksturu i tonus kože, deluju na različite načine i odgovaraju različitim tipovima kože.
Младе жене наносе серум

Šta je AHA kiselina?

AHA, skraćeno od alfa-hidroksi kiselina, predstavlja grupu kiselina rastvorljivih u vodi, koje se često dobijaju iz prirodnih izvora poput voća, mleka ili šećerne trske. AHA kiseline nežno razgrađuju veze između mrtvih ćelija na površini kože, podstiču njihovo uklanjanje i otkrivaju zdraviju kožu blistavijeg izgleda. 

Ako se borite sa grubom teksturom, suvoćom, umornim izgledom kože ili neujednačenim tenom, AHA kiseline mogu pomoći da poboljšate izgled kože podstičući glatkoću i prirodan sjaj. Uobičajeni tipovi AHA kiselina uključuju glikolnu kiselinu, poznatu po dubokom pilingu; mlečnu kiselinu, koja je hidratantna i nežna; i limunsku kiselinu, koja se često koristi za posvetljavanje tena.

Šta je BHA kiselina?

BHA je skraćenica za beta-hidroksi kiselinu, a najpoznatiji primer je salicilna kiselina. Za razliku od AHA kiselina, BHA kiseline su rastvorljive u mastima, što im omogućava da prodiru dublje u kožu, posebno u zapušene pore. Zbog toga su posebno efikasne za osobe sa masnom kožom, kožom sklonom aknama ili mešovitim tipom kože. BHA kiseline pomažu u razgradnji viška sebuma, uklanjaju nečistoće i smanjuju mitisere, zbog čega su odličan izbor za kožu sklonu aknama.

Pored AHA i BHA, postoji i treća vrsta kiselina za eksfolijaciju: PHA (polihidroksi kiselina). PHA kiseline deluju slično kao AHA kiseline, ali na nežniji način, što ih čini idealnim izborom za osetljivu kožu. PHA kiseline pomažu u postepenom obnavljanju kože uz piling, pružajući glatku teksturu, hidrataciju i jačaju zaštitnu barijeru kože, uz minimalan rizik od iritacije. 

background

Koje su razlike između AHA i BHA kiselina?

AHA vs BHA: Ključne sličnosti

I AHA i BHA kiseline nežno uklanjaju mrtve ćelije i poboljšavaju teksturu kože, a zahvaljujući zajedničkim prednostima, efikasne su za različite tipove kože. Obe:

  • Podstiču uklanjanje mrtvih ćelija kože, čime doprinose glatkijem i svežijem tenu te poboljšavaju celokupan izgled kože.
  • Pomažu u smanjenju vidljivosti proširenih pora uklanjanjem viška sebuma, nečistoća i mrtvih ćelija koje mogu dovesti do njihovog začepljenja.
  • Doprinosе ublažavanju znakova starenja, poput finih linija i bora, stimulišući obnavljanje ćelija i podstičući sintezu kolagena.
  • Ujednačavaju ten, ublažavajući probleme poput promena boje kože, hiperpigmentacije i tamnih fleka, čime doprinose ravnomernijem tenu.
  • Poboljšavaju ukupnu teksturu kože, čineći je glatkijom, mekšom i negovanijom.
  • Dubinski čiste pore, pomažući u sprečavanju nastanka akni i mitisera uklanjanjem viška sebuma i nečistoća.

AHA vs BHA: Ključne razlike

I AHA i BHA kiseline pomažu u uklanjanju mrtvih ćelija i poboljšavaju teksturu kože, a njihova glavna razlika ogleda se u načinu i mestu delovanja. AHA kiseline su najpoznatije po tome što zaglađuju površinu kože, dok BHA kiseline deluju dublje i pročišćavaju pore.

  • AHA kiseline su idealne za rešavanje problema umornog izgleda kože, neujednačenog tena, suvoće i ranih znakova starenja. Uklanjaju mrtve ćelije sa površine kože i podstiču svežiji i blistaviji izgled kože.
  • BHA kiseline, poput salicilne kiseline, prodiru u pore, što ih čini posebno efikasnim u regulisanju viška sebuma, smanjenju mitisera, akni i proširenih pora.

    Zajedno pružaju komplementarne prednosti – a za mnoge tipove kože, upotreba obe kiseline (naizmenično ili u uravnoteženoj formuli) može doprineti čistijoj, glatkijoj i ujednačenijoj koži.

Prednosti AHA i BHA kiselina

Uključivanje AHA ili BHA kiselina u rutinu negu kože ne znači samo uklanjanje mrtvih ćelija— već i postepeno postizanje glatkije i blistavije kože. Obe kiseline nude ciljana rešenja, a uz pravilnu upotrebu mogu značajno poboljšati izgled i osećaj vaše kože.
Young woman using Nivea Luminous Skin Glow serums

5 razloga zašto su AHA kiseline dobre za vašu kožu

1
Blistaviji, ujednačeniji ten

AHA kiseline podstiču obnavljanje ćelija, pomažu u ublažavanju tamnih fleka, fleka od sunca i tragova od akni, otkrivajući blistaviji i ujednačeniji ten.

2
Savršeno glatka koža

Razgradnjom veza između mrtvih ćelija kože, AHA kiseline nežno obnavljaju površinu kože, omekšavaju grube delove, smanjuju suvoću i vidljivo perutanje.

3
Ublažavanje finih bora

AHA kiseline podstiču proizvodnju kolagena, doprinose boljoj elastičnosti kože i postepeno ublažavaju vidljivost finih linija i bora.

4
Intenzivna hidratacija

Neke AHA kiseline, poput mlečne kiseline, deluju kao prirodni sastojci koji pomažu koži da zadrži vlagu, povećavajući njenu mekoću i nivo hidratacije, posebno kod suve ili zrele kože.

5
Poboljšana apsorpcija proizvoda za negu kože

Uklanjanjem nakupljenih mrtvih ćelija kože, AHA kiseline omogućavaju serumima i hidratantnim kremama da prodru dublje i deluju efikasnije.

5 prednosti BHA kiselina

1
Dubinsko čišćenje pora

BHA kiseline su rastvorljive u mastima i prodiru duboko u pore, uklanjaju višak sebuma, nečistoće i naslage koje dovode do stvaranje mitisera i akni.

2
Sprečavanje nastanka mitisera i bubuljica

Najčešće korišćena BHA kiselina je salicilna kiselina, ima antibakterijska svojstva, zbog čega je odlična za smanjenje rizika od razvoja bakterija i pojave akni, a da pri tom ne isušuje kožu.

3
Smanjena masnoća i sjaj kože

Redovna upotreba BHA kiselina pomaže u regulisanju lučenja sebuma, ostavljajući kožu matiranom i smanjujući potrebu za korišćenjem papirića za matiranje lica ili ponovnim nanošenjem šminke.

4
Manje vidljive pore

BHA kiseline pomažu u čišćenju pora, čine ih manje vidljivim i smanjuju rizik od njihovog zapušavanja.

5
Savršene za osetljivu kožu sklonu aknama

Uprkos snažnom dejstvu, kada se koriste u odgovarajućoj koncentraciji i u blagim formulama, BHA kiseline se obično dobro podnose i pružaju efikasne rezultate kod masne kože i kože sklone aknama.

Young woman using NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear
AHA vs BHA

Pregled činjenica

Šta su AHA i BHA kiseline?
AHA (alfa-hidroksi kiseline) i BHA (beta-hidroksi kiseline) su hemijski pilinzi koji se koriste u nezi kože za uklanjanje mrtvih ćelija i poboljšanje njene teksture i čistoće.

Koje su razlike između AHA i BHA kiselina?
AHA kiseline su rastvorljive u vodi i uklanjaju mrtve ćelije sa površine kože, dok su BHA kiseline rastvorljive u mastima i prodiru dublje u pore.

Da li se AHA i BHA kiseline mogu kombinovati?
Da, ali oprezno. AHA i BHA kiseline mogu se kombinovati u odgovarajućoj formuli za istovremeno rešavanje različitih problema kože. AHA kiseline uklanjaju mrtve ćelije sa površine kože, dok BHA kiseline dubinski čiste pore.

Rutina nege kože sa AHA i BHA kiselinama

Evo vodiča kako da koristite AHA i BHA kiseline i uključite obe u svoju svakodnevnu rutinu nege kože:
Young woman using NIVEA Derma Skin Clear Toner

1. Čišćenje

Započnite čišćenjem lica uz NIVEA Derma Skin Clear gel za čišćenje lica, obogaćen salicilnom kiselinom (BHA), morskom solju i niacinamidom, on dubinski čisti kožu, uklanja višak sebuma, prljavštinu i nečistoće, dok istovremeno čisti pore i pomaže u sprečavanju nastanka akni i mitisera. Nežan prema koži, matira je i poboljšava njenu teksturu, ostavljajući kožu čistom i glatkom.

2. Piling kože (2-3 puta nedeljno)

Zatim koristite NIVEA Derma Skin Clear piling za čišćenje lica, obogaćen salicilnom kiselinom (BHA), morskom solju i niacinamidom, on podržava prirodni proces obnavljanja kože, sužava pore i smanjuje pojavu mitisera i akni, bez isušivanja, ostavljajući kožu čistijom i ujednačenijom.

3. Tonik

Nakon pilinga ili čišćenja, nanesite NIVEA Derma Skin Clear tonik za čišćenje lica, koji sadrži salicilnu kiselinu (BHA). Osvežavajući tonik koji pomaže u balansiranju kože sklone aknama i dodatno čisti pore. Uz salicilnu kiselinu i niacinamid, ovaj tonik pomaže u sužavanju pora i uklanjanju mrtvih ćelija kože. Takođe kontroliše višak sebuma, koji može dovesti do pojave akni i zapušenih pora. Redovna upotreba ovog tonika može poboljšati čistoću vaše kože, pružajući joj glatkiju i ujednačeniju teksturu. 

Otkrijte Derma Skin Clear liniju proizvoda

NIVEA Derma Skin Clear linija je posebno osmišljena za masnu kožu sklonu aknama, kombinujući AHA i BHA kiseline pruža intenzivan, a nežan piling. Bilo da tražite svakodnevni gel za čišćenje lica, piling, noćni piling ili tonik za sužavanje pora, Derma Skin Clear linija rešava niz problema kože uzrokovanih viškom sebuma, začepljenim porama i neujednačenom teksturom kože. Svi proizvodi zajedno doprinosi poboljšanju čistoće, glatkoće i blistavosti kože, istovremeno obezbeđujući hidrataciju i zdrav izgled kože.

Uključivanjem ovih proizvoda u svoju rutinu, iskoristićete udruženu moć AHA i BHA kiselina, koje deluju na različite slojeve kože i unutar pora, čineći postepeno kožu čistijom, glatkijom i ujednačenijom.
Derma Skin Clear

4. Noćni piling

Nakon tonika, nanesite NIVEA Derma Skin Clear noćni eksfoliator za nežni piling uz pomoć AHA kiselina. Ovaj proizvod poboljšava teksturu kože, deluje na akne, a savršen je za noćnu upotrebu. Jednostavno ga nanesite nakon tonika, bez ispiranja, za glatku i čistu kožu bez preteranog isušivanja.

5. Hidratacija

Kiseline za piling poput AHA i BHA deluju tako što uklanjaju mrtve ćelije kože i poboljšavaju njenu teksturu, ali mogu učiniti kožu osetljivijom na isušivanje ili iritaciju. Zato je obnavljanje kože hidratantnom kremom važan korak za održavanje i zaštitu ravnoteže vlažnosti kože. NIVEA nudi širok izbor hidratantnih krema, bilo da tražite laganu formulu za svakodnevnu upotrebu ili bogatiju, hidrantniju negu za suvu ili osetljivu kožu, odaberite formulu sa sastojcima poznatim po svojoj efikasnosti, kao što je hijaluronska kiselina, koja pomaže u zadržavanju vlage i sprečava gubitak vode.

6. Zaštita od sunca

AHA i BHA kiseline mogu učiniti kožu osetljivijom na sunce, zato uvek koristite zaštitnu kremu sa širokim spektrom delovanja (SPF 30 ili viši) tokom dana. NIVEA linija krema za sunčanje za lice je posebno osmišljena da pruži efikasnu zaštitu od sunca. Bilo da tražite laganu kremu za sunčanje za svakodnevnu upotrebu ili vodootpornu formulu za dodatnu zaštitu, NIVEA nudi raznovrsne kreme za lice koje odgovaraju vašim potrebama. Za najbolju zaštitu i savršenu negu posle pilinga, koristite kremu za sunčanje namenjenu licu, sa visokim SPF faktorom i dugotrajnom hidratacijom. Ne zaboravite da redovno ponovo nanosite kremu.
sunčanje za lic
Young woman using NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator

Mogu li se AHA kiseline kombinovati sa PHA kiselinama?

Young woman using Luminous630 Skin Glow Daily Liquid Exfoliant
Da, AHA i PHA kiseline mogu pružiti vidljivije rezultate za različite tipove kože, naročito kada se koriste zajedno. Dok AHA kiseline obnavljaju površinske slojeve kože, PHA kiseline pružaju nežniji piling, što ih čini pogodnim i za osetljiviju kožu. Zajedno, u odgovarajućoj formuli, one se međusobno dopunjuju uklanjajući mrtve ćelije kože, dok istovremeno smanjuju rizik od preteranog pilinga ili iritacije.

Možete kombinovati AHA i PHA kiseline sa BHA (salicilnom kiselinom), ali je važno izbegavati preterani piling. Ako razmišljate o korišćenju sve tri kiseline, birajte dermatološki testiranu formulu koja kombinuje ove tri vrste pilina. Preporuka je da se hemijski pilinzi ne koriste više od jednom dnevno. Ovaj pristup vam omogućava da rešavate više problema kože, kao što su neujednačen ten, zapušene pore i akne, uz smanjen rizik od iritacije.

Isprobajte izbalansiranu, nežnu formulu sa AHA i PHA kiselinama koja uklanja mrtve ćelije kože, otčepljuje pore i podstiče obnavljanje kože za blistav ten. Za efikasan, a nežan piling, isprobajte NIVEA  Luminous630 Skin Glow tečni piling, koji sadrži 4% AHA, 1% PHA, i aloe veru. PHA kiselina je blaži piling od AHA kiseline, što je čini idealnom za osetljivu kožu, a uz to pruža i dodatnu hidrataciju. Ova formula pilinga koji se ne ispira nežno uklanja mrtve ćelije kože i trenutno čini kožu glatkom, uz ujednačen ten za samo 7 dana*.

*Klinička procena, 48 volontera
Skin Glow tečni piling

Piling kiseline i zaštita od sunca: Zašto je SPF neophodan

Bilo da koristite AHA, BHA ili kombinaciju obe, važno je razumeti kako kiseline za piling utiču na odnos vaše kože sa suncem. Ovi sastojci deluju tako što uklanjaju mrtve ćelije kože sa površine ili čiste pore, što može privremeno učiniti vašu kožu osetljivijom na UV zračenje.
1

AHA i BHA kiseline povećavaju osetljivost na sunce, što znači da je koža nakon pilinga podložnija opekotinama od sunca, iritaciji i dugoročnim oštećenjima usled UV zračenja. Čak i minimalna izloženost suncu može da naškodi ako vaša koža nije pravilno zaštićena.

2

Bez adekvatne zaštite od sunca, rizikujete iritaciju, crvenilo, pa čak i hiperpigmentaciju, naročito nakon upotrebe kiselina za piling.

3

Pored kreme za sunčanje, ključno je postepeno uvođenje kiselina za piling, počnite sa ređom primenom (2–3 puta nedeljno), kako biste omogućili koži da izgradi toleranciju i istovremeno smanjili rizik od iritacije ili povećane osetljivosti, posebno ako ste početnik.

background

Kako zaštititi kožu:

  • Nanesite kremu za sunčanje širokog spektra sa najmanje SPF 30 svako jutro, čak i kada je oblačno ili ste u zatvorenom prostoru. UV zraci mogu da prođu kroz oblake, pa čak i kroz prozore, pa je redovna upotreba SPF zaštite vaša najbolja odbrana.
  • Koristite kiseline za piling u svojoj večernjoj rutini, posebno ako ste početnik ili imate osetljivu kožu. Na ovaj način se smanjuje izloženost suncu neposredno nakon nanošenja kiseline i omogućava koži da se oporavi tokom noći.
  • Neka krema za sunčanje postane vaša svakodnevna navika i neizostavni deo vaše rutine, posebno kada koristite hemijske pilinge poput AHA ili BHA kiselina. Redovna upotreba SPF-a ne samo da štiti vašu kožu, već i poboljšava rezultate vaše rutine pilinga.

Rezime

Razumevanje razlike između AHA i BHA kiselina prvi je korak ka izboru pravog pilinga za vašu kožu. AHA kiseline deluju površinski i tako čine teksturu ujednačenijom, posvetljuju ten i smanjuju sitne bore, zbog čega su idealne za suvu, umornu ili neujednačenu kožu. BHA kiseline, s druge strane, prodiru dublje u pore kako bi rešile problem viška sebuma, zapušenih pora i akni, što ih čini odličnim izborom za masnu koži ili kožu sklonu aknama.

Obe kiseline pružaju jedinstvene prednosti, a kada se pravilno koriste, mogu se čak i kombinovati za sveobuhvatnije rezultate. Bez obzira na to koju kiselinu odaberete, važno je da počnete postepeno, zatim nanesete hidratantnu kremu i uvek koristite visok SPF faktor kako biste zaštitili  kožu nakon pilinga.

Najčešća pitanja

Koja je kiselina bolja za tretiranje hiperpigmentacije i tamnih fleka – AHA ili BHA?

AHA kiseline, posebno glikolna ili mlečna, najbolje pomažu u ublažavanju tamnih fleka i ujednačavanju tena površinskim pilingom.

Koliko često treba da koristim AHA ili BHA kiseline?

Počnite sa 2–3 puta nedeljno i postepeno povećavajte učestalost kako koža bude razvijala toleranciju. Svakodnevna upotreba je moguća uz blage, dobro formulisane proizvode kao što je NIVEA Luminous 630 Skin Glow tečni piling.

Da li moram da nanesem kremu za sunčanje kada koristim AHA ili BHA kiseline?

Naravno. Obe kiseline povećavaju osetljivost vaše kože na sunčeve zrake. Nanesite kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF 30+ svako jutro kako biste zaštitili kožu i sprečili dalju hiperpigmentaciju.

Da li mogu da koristim AHA ili BHA kiseline za osetljivu kožu?

Da, ali počnite postepeno i birajte blagu formulu. Potražite proizvode sa umirujućim sastojcima, kao što su aloe vera ili PHA kiseline, koji su blaži za osetljivu kožu. NIVEA Luminous 630 Skin Glow tečni piling je pogodan za sve tipove kože, uključujući i osetljivu.  

Da li mogu da koristim AHA ili BHA kiseline sa retinolom?

Najbolje je ne kombinovati AHA/BHA kiseline zajedno sa retinolom u istoj rutini, naročito ako ste početnik u korišćenju ovih sastojaka. Možete ih koristiti naizmenično — na primer, jedne večeri uradite AHA/BHA piling, a druge nanesite retinol, kako biste smanjili rizik od iritacije. Ako dođe do iritacije, obratite se dermatologu ili drugom zdravstvenom stručnjaku, naročito ako imate osetljivu kožu ili specifične kožne probleme.

Po čemu se AHA i BHA kiseline razlikuju od fizičkih pilinga?

AHA i BHA kiseline su vrste hemijskih pilinga koji koriste aktivne sastojke (poput kiselina ili enzima) da nežno rastvore mrtve ćelije kože na površini ili unutar pora. Nasuprot tome, mehanički pilinzi deluju trenjem — uz preparate sa granulama, četkice ili rukavice za piling — kako bi uklonili mrtve ćelije kože.

Da li treba da nanesem hidratantnu kremu posle upotrebe AHA ili BHA kiselina?

Da, uvek nanesite hidratantnu kremu kako biste obnovili hidrataciju i ojačali zaštitnu barijeru kože. Proizvodi za piling najbolje deluju u kombinaciji sa umirujućim sastojcima. 

Dodatni saveti