Kako da popravite svoju
zaštitnu barijeru kože
Šta je
zaštitna barijera kože ili hidrolipidna barijera?
Zaštitna barijera kože je važna jer štiti kožu od spoljašnjih uticaja kao što su UV zraci, hemikalije, zagađenje i drugi faktori koji je mogu oštetiti. Njena glavna uloga je i da spreči gubitak vode, pa ako vam je koža suva i osetljiva, to može biti znak oštećene kožne barijere.
Šta je
porušena kožna barijera?
5 uzroka
oštećene kožne barijere
- Prečesto čišćenje ili preterana eksfolijacijaPrečesta upotreba sredstava za čišćenje sa aktivnim sastojcima ili mirisima može isušiti kožu, učiniti je iritiranom i zategnutom, što može da naruši zaštitnu barijeru kože.
Uvek pažljivo pročitajte uputstva na pakovanju proizvoda kako biste bili sigurni da ih koristite pravilno i postigli najbolje rezultate. - Uticaji okruženjaOštećena kožna barijera može nastati usled uslova u okruženju, jer ekstremne temperature, zagađenje i UV zraci mogu oštetiti ćelije kože i lipide, što otežava koži da zadrži vlagu i da se brani.
- Zdravstvena stanjaKožna oboljenja kao što su ekcem, psorijaza i dermatitis mogu zahtevati primenu određenih lekova po savetu stručnjaka, koji često izazivaju suvoću i svrab, dodatno doprinoseći oštećenoj kožnoj barijeri.
- Stil životaLoša ishrana bogata mastima, solju i šećerom, prekomerna konzumacija alkohola i pušenje mogu znatno oštetiti kožnu barijeru usled upale, oksidativnog stresa i nutritivnih nedostataka.
- StarenjeSa starenjem, hidrolipidna barijera počinje da se stanjuje i gubi sposobnost zadržavanja vlage usled smanjenja prirodnih ulja i lipida u koži koji je održavaju elastičnom i hidriranom. To može dovesti do suvoće, hrapavosti, svraba, pa čak i povećanog rizika od infekcija.
Uvek pažljivo pročitajte uputstva na pakovanju proizvoda kako biste bili sigurni da ih koristite pravilno i postigli najbolje rezultate.
9 simptoma
oštećene kožne barijere
- Suva, neujednačena koža u pečatima
- Perutava, neujednačena tekstura
- Osetljivost
- Crvenilo
- Svrab kože
- Upala
- Koža bez sjaja
- Usporeno zarastanje rana
- Infekcije kože
Hidrirajte kožu tokom celog dana i usredsredite se na uključivanje sastojaka kao što su ceramidi ili hijaluronska kiselina u rutinu nege, jer su poznati po tome da poboljšavaju punoću kože i obnavljaju prirodan nivo vlage.
2. Ako imate nežnu, osetljivu kožu, izbegavajte svakodnevnu upotrebu eksfolijanata, jer oni mogu da uklone prirodna ulja iz kože i dodatno je iritiraju.
3. Budite oprezni da ne preterate sa proizvodima koji sadrže alkohol ili mirise.
4. Usvajanje zdravog načina života može poboljšati funkciju kože i održati zaštitnu barijeru kože, jer uravnotežena ishrana bogata vitaminima i masnim kiselinama doprinosi zdravlju i otpornosti kože.
5. Obavezno svakodnevno nosite kremu za sunčanje kako biste ograničili i sprečili dodatna oštećenja kožne barijere od UV zraka. Prednost SPF-a u dnevnoj hidratantnoj kremi je što istovremeno hidrirate kožu i štitite je od sunca.
Obnavljanje oštećene kožne barijere zahteva vreme i strpljenje – dosledna nega je ključna.
NIVEINA rutina
za popravku kožne barijere
- ČišćenjeDa biste efikasno popravili kožnu barijeru, izbegavajte sredstva za čišćenje koja sadrže agresivne sastojke koji mogu da poremete prirodna ulja u koži. Umesto toga, dajte prednost hidrirajućim proizvodima za čišćenje, kao što je NIVEA Sensitive Cleansing Milk. Ova mlečna emulzija za čišćenje pomaže u ublažavanju simptoma kao što su crvenilo, zategnutost i suvoća, a istovremeno čuva prirodan nivo vlage u koži.
- Hidratacija
Ključ za popravku kožne barijere je da je stalno održavate hidriranom. Dobar početak je da posle čišćenja koristite hidrirajuću sheet masku, kao što je Cellular Expert Lift Sheet maska sa dodatkom seruma. Obogaćena čistim bakučiolom i hijaluronskom kiselinom, ova maska protiv starenja učvršćuje, hidrira i zaglađuje kožu, ostavljajući je mekom i hidriranom.
Za još intenzivniju hidrataciju, koristite hranljivu hidratantnu kremu kao Cellular Expert Lift dnevna krema protiv bora, koja intenzivno hidrira i vraća strukturu koži, istovremeno smanjujući bore. Uveče je uparite sa Cellular Expert Lift noćna krema protiv bora koja tokom sna obnavlja strukturu kože i doprinosi čvršćem, hidriranom izgledu – za najbolje rezultate. - Krema za sunčanjeJedan od najvažnijih koraka u popravci kožne barijere je da joj obezbedite zaštitu od štetnih UV zraka sunca. Krema za sunčanje je neizostavan deo rutine nege kože, jer deluje kao štit koji pomaže da se spreči dalja šteta i istovremeno jača zaštitnu barijeru kože.
Kada se oštećena kožna barijera popravi, koža će biti nahranjenija i mekša na dodir, uz manje suvoće, crvenila i osetljivosti. Kada ojačate kožnu barijeru, možete češće uključivati aktivne sastojke kao što su salicilna kiselina, niacinamid i retinol u vašu rutinu nege.
