Kako da sprečite i
tretirate bubuljice na leđima
Spots on the back are common and can be harder to manage than facial blemishes because they’re more difficult to see and reach. Discover what can cause breakouts on the back, the different types of spots that can form, and simple ways to care for blemish-prone skin.
Šta uzrokuje bubuljice
na leđima?
Kao i na drugim delovima tela, bubuljice na leđima obično nastaju kada se pore začepe prljavštinom, znojem i odumrlim ćelijama kože. Ako je vaša koža sklona nepravilnostima, verovatno je da vaše pore proizvode više sebuma, što može da dovede do nakupljanja i začepljenja i na leđima. Drugi faktori u pozadini takođe mogu doprineti bubuljicama na leđima:
- Trenje od odeće:
Uska odeća ili teški rančevi mogu da iritiraju kožu, što dovodi do bubuljica.
- Hormoni:
Prekomerna proizvodnja sebuma može biti posledica hormonskih promena, zbog čega su akne česte tokom puberteta, ali i tokom menstruacije.
- Nedovoljna higijena:
Ako ne perete redovno posteljinu i odeću, može doći do nakupljanja bakterija koje se zadržavaju u porama i izazivaju upalu koja rezultira bubuljicama.
- Ishrana:
Neki ljudi primete bubuljice na leđima ako u ishrani imaju previše mlečnih proizvoda ili ugljenih hidrata. Prekomeran unos ugljenih hidrata može da povisi nivo šećera u krvi i insulina, što zauzvrat može da doprinese nastanku bubuljica.
- Porodična istorija:
Veća je verovatnoća da ćete imati akne ako su oba vaša roditelja imali akne. Na primer, jedan roditelj može imati nasledno stanje koje izaziva hormonski disbalans, što može doprineti izbijanju akni.
- Proizvodi za negu kože:
Neki proizvodi za negu kože mogu aktivno da isušuju kožu, što može da pojača proizvodnju sebuma i pogorša bubuljice.
- Stres i anksioznost:
Proizvodnja proteinskih molekula citokina može biti pokrenuta stresom i anksioznošću. Ovi proteini mogu da inflamiraju lojne žlezde, koje zatim proizvode višak sebuma i na kraju doprinose nastanku bubuljica.
- Komedogeni proizvodi za pranje:
Proizvodi koji sadrže komedogene sastojke mogu da zapuše pore. Primeri takvih proizvoda su mirisni gelovi za tuširanje, Sodium Lauryl Sulfate (površinski aktivna supstanca koja stvara penu u nekim sapunima) i neka ulja kao što je kokosovo ulje.
Kako možete da se rešite
bubuljica na leđima?
Back spots can be difficult to manage and often benefit from a doctor’s advice alongside a suitable skincare routine. Simple everyday habits may also help reduce the risk of spots developing. Here are seven to try:
- Održavajte kožu čistom:
Pored sprečavanja nastanka bubuljica na leđima, održavanje kože čistom je takođe jedan od načina da ih ublažite. Vodite računa da ne trljate kožu previše jako.
- Redovno perite posteljinu i peškire:
Ovo će pomoći da se izbegne nakupljanje bakterija.
- Ne češite i ne cedite bubuljice:
ako ih češete ili cedite, ne samo što ćete pogoršati izgled bubuljica, već ih možete inficirati bakterijama i vremenom izazvati ožiljke.
- Birajte laganu, matirajuću kremu za sunčanje:
Gušće kreme za sunčanje za telo mogu dodatno da zapuše pore, pa će korišćenje laganije kreme za sunčanje na zahvaćenim područjima pomoći da se taj rizik smanji.
NIVEA UV Face Shine Control SPF 50, iako je namenjena koži lica, idealan je izbor i u ovom slučaju, jer njena lagana formula pruža efikasnu i trenutnu UV zaštitu, istovremeno apsorbuje višak masnoće sa površine kože.
- Koristite preparat za lokalno nanošenje:
Ako tretirate manji broj bubuljica, možete koristiti tretman u vidu tačkastog nanošenja koji sadrži benzoil-peroksid ili salicilnu kiselinu, koji pomažu da se smanji upala i održe pore čistima.
- Topikalni tretmani:
U zavisnosti od broja bubuljica možete se odlučiti za preparat protiv akni koji se kupuje bez recepta. Oni obično sadrže navedene sastojke, uz AHA kiseline, koje mogu biti efikasne u ublažavanju simptoma akni na leđima.
- Oralni tretmani:
Oralni tretman može biti isplativiji ako je zahvaćena veća površina kože. Ako razmišljate o ovoj opciji, najbolje je da se prethodno posavetujete sa dermatologom kako bi vam preporučio i prepisao tretman koji vam najviše odgovara.
- Posavetujte se sa dermatologom:
ako se bubuljice zadrže duže vreme i brinete zbog ožiljaka, razgovarajte sa dermatologom. On će moći da proceni da li imate neko stanje u pozadini i da vam ponudi savet o daljim tretmanima.
Da li su muškarci skloniji
bubuljicama na leđima?
Da li su bubuljice na
leđima uvek akne?
Bubuljice na leđima nisu nužno simptom akni. Mogu nastati i usled drugih, uobičajenih stanja kože kao što su:
1. Toplotni osip: javlja se kada se znoj zadrži u znojnim kanalima, što dovodi do pojave sitnih bubuljica ili crvenih izbočina. Međutim, obično se povlači kada se koža ohladi.
2. Alergijske reakcije: prethodno pomenute intolerancije na određene namirnice mogu da izazovu izbijanje bubuljica. Drugi faktori u ishrani uključuju preteran unos šećera, prerađenog mesa, namirnica sa visokim glikemijskim indeksom i brze hrane.
3. Folikulitis: reč je o upali folikula dlake, koja može da rezultira grupisanjem sitnih crvenih izbočina oko folikula dlake.
