Kako da se otarasim bubuljica:
Uzroci, nega i prevencija
Otarasite se
bubuljica
Bubuljice su upaljene izrasline na koži koje se javljaju u svim životnim dobima i mogu da se pojave na licu, leđima i drugim delovima tela. Nastaju kada se pore (otvor pilosebacealnih folikula) zapuše sebumom, mrtve ćelije kože i nečistoće, što pogoduje razmnožavanju bakterija i dovodi do upale. Na njihov razvoj utiču hormoni, ishrana, stres i navike u nezi kože. Razumevanje ovih uzroka i istraživanje mogućnosti tretmana može pomoći da se bubuljice kontrolišu i smanje, što doprinosi čistijoj koži.
Različite vrste
bubuljica uključuju:
- Papule:Male, crvene, osetljive izrasline koje nastaju usled upale ili infekcije pilosebacealnih folikula. Crvene su, blago izdignute i često bole na dodir.
- Pustule:Bubuljice koje sadrže gnoj nastaju kada se oštete zidovi oko pora, pa imuni sistem reaguje slanjem belih krvnih zrnaca. Izgledaju kao crvene kružne promene sa belim ili žutim centrom i često podsećaju na male plikove.
- Noduli:Velike, bolne kvržice ispod površine kože nastaju usled jake upale duboko u koži. Čvrste su, duboke i bolne, bez vidljivog vrha.
- Ciste:Duboke, bolne, gnojem ispunjene kvržice ispod površine kože nastaju zbog jake upale i infekcije u dubljim slojevima kože. Velike su, otečene i često dovode do ožiljaka ako se ne tretiraju adekvatno.
6 najčešćih uzroka
bubuljica
Bubuljice mogu da se razviju iz više razloga. U nastavku je lista najčešćih uzroka i faktora koji doprinose njihovom nastanku:
- Prekomerna proizvodnja sebuma
Sebum održava kožu hidriranom, ali višak sebuma može da zapuši pilosebacealne folikule. To podstiče nakupljanje mrtvih ćelija kože i nečistoća, kao i infekcije bakterijama koje su odgovorne za pojavu bubuljica.
- Hormonalne promene
Hormonalne oscilacije, koje su često povezane sa pubertetom, menstruacijom, trudnoćom ili menopauzom, mogu da pojačaju lučenje sebuma i učine kožu sklonijom bubuljicama.
- Nepravilno uklanjanje šminke
Ako šminku ne uklanjate temeljno, na koži ostaju supstance koje zapušavaju pore tokom noći, pa se povećava rizik od nastanka bubuljica. Uz to, korišćenje masne ili teške šminke može doprineti zapušavanju pora i izbijanju bubuljica.
- Faktori iz okruženja
Promene vremena mogu da naruše balans kože, a prekomerno izlaganje suncu može da isuši i iritira kožu, pa ona počne da luči više sebuma. Izlaganje agresivnim hemikalijama, iritansima ili zagađenju takođe može da podstakne pojavu nepravilnosti.
- Bubuljice usled stresa
Stres može da pokrene izbijanje bubuljica ili da pogorša postojeće. Stres povećava nivo kortizola, što može da pojača lučenje sebuma i zapuši pore, pa nastaju bubuljice. Bubuljice povezane sa stresom često se pojavljuju na licu, ali mogu da zahvate i vrat, grudi i leđa.
- Prenos bakterija
Dodirivanje lica prljavim rukama ili korišćenje prljavog telefona može preneti bakterije i nečistoće na kožu, što povećava rizik od infekcija.
4 načina da
se otarasite bubuljica
- Hladna obloga:
Ako želite brzo da smanjite veličinu i crvenilo upaljene bubuljice, isprobajte hladnu oblogu. Umotajte kockicu leda u čist peškir i držite je na bubuljici 30 sekundi do 1 minut. To može pomoći da se smanji otok i crvenilo.
- Topla obloga:
Topli, vlažni oblozi mogu se koristiti naizmenično sa hladnim oblozima kako bi omekšali bubuljicu i podstakli širenje pora. Zbog toga su posebno pogodni za crne tačke i bele mitesere.
- Ulje čajevca:
Ulje čajevca ima antibakterijska svojstva i može da pomogne kod bubuljica. Ipak, važno je da se koristi u odgovarajućoj koncentraciji i isključivo uz savet profesionalnog aromaterapeuta. Iako je prirodno, eterično ulje može da iritira kožu, pa neke osobe mogu da imaju reakciju preosetljivosti.
- Lokalni tretman:Za ciljani tretman pojedinačnih bubuljica možete posetiti lekara i razgovarati o propisanom lokalnom medicinskom tretmanu.
Ako pratite ove korake i brze savete, možete da smanjite vidljivost bubuljica i doprinesete tome da koža deluje čistije i zdravije. Međutim, za dugoročno čistu kožu, koži sklonoj bubuljicama potrebna je redovna nega. Svakodnevna rutina nege posebno osmišljena za kožu sklonu nepravilnostima ključna je da se pore održe čistim, reguliše proizvodnja sebuma, smanji vidljivost bubuljica i pomogne u sprečavanju njihovog ponovnog pojavljivanja.
Kako
da se otarasite bubuljica
Uzroci:
Zapušene pore usled viška sebuma i mrtvih ćelija kože podstiču rast bakterija i upalu. Hormoni, stres, šminka i uslovi iz okruženja mogu da utiču na proizvodnju sebuma i pojavu bubuljica.
Tretman:
Redovno čišćenje i eksfolijacija pomažu da se spreči začepljenje pora. Proizvodi za negu sa salicilnom kiselinom ili niacinamidom doprinose pročišćavanju pora i uravnotežavanju proizvodnje sebuma.
Prevencija:
Budite dosledni u svojoj rutini nege kože, upravljajte stresom, zdravo se hranite i održavajte ruke i predmete koji dodiruju lice čistim. Izbegavajte ceđenje bubuljica.
NIVEA Derma Skin Clear rutina za
smanjenje nepravilnosti
Odaberite blagi gel za čišćenje lica i perite lice dva puta dnevno kako biste uklonili višak sebuma i nečistoće. Derma Skin Clear gel za čišćenje lica pruža dubinsko čišćenje, pročišćava pore i uklanja višak sebuma. Formulacija sa salicilnom kiselinom, morskom soli i niacinamidom efikasno se bori protiv fleka na koži sklonoj bubuljicama, a efikasnost je klinički ispitana.
Isprobajte nežan piling kao što je NIVEA Derma Skin Clear piling za čišćenje lica, sa salicilnom kiselinom i niacinamidom koji pomažu da se odčepe zapušene pore i poboljša tekstura kože. Pogodan je za kožu sklonu bubuljicama i može da se koristi 2–3 puta nedeljno.
Razmislite o uvođenju seruma za lice sa niacinamidom kako biste ciljano delovali na nepravilnosti. Niacinamid je poznat po tome što reguliše proizvodnju sebuma, pa može da smanji vidljivost zapušenih pora.
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum sadrži provitamin B5, niacinamid i hijaluronska kiselina, koji u kombinaciji deluju na smanjenje nepravilnosti, umiruju kožu, jačaju njenu zaštitnu barijeru i istovremeno je hidriraju.
U okviru večernje rutine razmislite o eksfolijaciji, jer ona pomaže da se uklone mrtve ćelije i spreči nakupljanje nečistoća, pa se pore ne zapušavaju. NIVEA Derma Skin Clear Chemical Night Exfoliator, pogodan za svakodnevnu upotrebu, podržava prirodni proces obnavljanja kože zahvaljujući visokim koncentracijama salicilna kiselina i glikolne kiseline. Nanesite ga i ostavite da se potpuno upije pre nego što nastavite sa drugim proizvodima za negu.
UV zraci mogu da pojačaju crvenilo i upalu nepravilnosti, čineći ih suvim i bolnim. Reakcija kože na isušivanje usled sunca jeste pojačano lučenje sebuma, što dalje vodi ka zapušenim porama. Zbog toga je važno da svakog jutra, a zatim tokom dana, nanosite kremu za sunčanje širokog spektra zaštite sa SPF 30 ili višim.
NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+pomaže da se apsorbuje višak sebuma sa površine kože, istovremeno štiteći od oštećenja kože izazvanog UVA/UVB zracima.
NIVEA Derma Skin Clear za
čistiju kožu
Formulama sa niacinamidom, salicilna kiselina i glikolnom kiselinom, proizvodi rade na tome da odčepe pore i nežno eksfoliraju kožu, pa ona postaje glađa i ujednačenija. Uz redovnu upotrebu, tekstura i jasnoća kože se poboljšavaju, što ovu liniju čini odličnim izborom za sve koji žele zdraviju, čistiju kožu.
5 načina da
sprečite bubuljice
- Dosledna rutina nege kože:Dosledno čišćenje, toniranje i hidratacija pomažu da se pore održe čistim i smanji rizik od bubuljica. Korišćenje nekomedogenih proizvoda posebno osmišljenih za kožu sklonu nepravilnostima može da pomogne da koža izgleda blistavo, bez zapušavanja pora.
- Kontrolišite stres:Uvođenje aktivnosti za smanjenje stresa, kao što su fizička aktivnost, meditacija i dovoljno sna, može pomoći da se smanji nivo kortizola i smanji verovatnoća da se pojave bubuljice izazvane stresom.
- Uravnotežena ishrana:Ishrana bogata voćem, povrćem i celim žitaricama, uz izbegavanje prekomernog unosa slatke i masne hrane, može pomoći u održavanju zdravog izgleda kože. Neka istraživanja sugerišu da ishrana sa niskim glikemijskim indeksom može da smanji rizik od pojave bubuljica.
- Izbegavajte dodirivanje lica:Ako ruke držite dalje od lica, smanjujete rizik da bakterije i nečistoće prenesete na kožu. Redovno čišćenje predmeta koji dolaze u kontakt sa licem, kao što su ekrani telefona, jastučnice i četkice za šminku, takođe može da pomogne da se smanji učestalost izbijanja bubuljica.
- Koristite zaštitu od sunca:Izlaganje UV zracima može da naruši prirodnu zaštitnu barijeru kože, što dovodi do povećanog lučenja sebuma i pojave bubuljica. Zaštitite kožu nekomedogenom kremom za sunčanje kako biste izbegli pogoršanje bubuljica, pojavu ožiljaka i hiperpigmentacije.
