Šta je glikacija kože? Efekti šećera na koži

Uzroci glikacije kože uključuju faktore kao što su ishrana, genetika, izbor načina života, visok nivo šećera u krvi, oksidativni stres i starost. Glavni uzroci za unapređenje glikacije kože:

1. Dijeta
   Dijeta sa visokim sadržajem šećera može povećati brzinu formiranja AGE-a, ubrzavajući glikaciju kože.
2. Genetika
   Genetika igra ulogu u osetljivosti pojedinaca na glikaciju, utičući na to kako njihova koža reaguje na povišene nivoe šećera.
3. Odluke o načinu života
   Pušenje, prekomerna konzumacija alkohola i izlaganje zagađivačima životne sredine mogu povećati glikaciju.
4. Visok nivo šećera u krvi
   Povišen šećer u krvi direktno katalizuje glikaciju, što dovodi do stvaranja AGE koje ugrožavaju strukturu kože.
   
5. Starenje
   Prirodni proces starenja smanjuje sposobnost tela da regeneriše kolagen, čineći kožu podložnijom efektima šećerima.
   
6. UVA zračenje
   Izloženost UV zračenju povećava akumulaciju AGE-a i njihove efekte na telo.
   
    

1. Bore i linije
   Glikacija kože može dovesti do preranog starenja, što dovodi do linija i bora
   
2. Gubitak elastičnosti
   Kolagen i elastin pomažu da se koža odbije, šećer smanjuje njihovu sposobnost da to urade
   
3. Neujednačen ten
   Reagujući sa proteinima, šećer ima potencijal da aktivira upalu koja za uzvrat može dovesti do crvenila i neujdnačenog tona
   
4. Tupa koža
   Glikacija može uticati na sposobnost kože da se regeneriše i popravi. Kao rezultat, može delovati da je koža bez sjaja, a prirodni sjaj se može umanjiti.
   
5. Suva koža
   Glikovani proteini su manje sposobni da zadrže vlagu, što rezultira dehidrirajućim efektom na koži, ostavljajući je zategnutom i isušenom
   
   

Rana intervencija omogućava efikasnije strategije za suzbijanje efekata glikacije, čuvajući prirodnu vitalnost kože.

1. Uravnotežena ishrana:
   Odlučite se za ishranu bogatom antioksidansima, vitaminima i mineralima. Uključite šareno voće i povrće, koje je prepuno hranljivih materija koje pomažu u oksidativnom stresu.
   
2. Redovna vežba:
   Vežbanje podstiče zdravu cirkulaciju, isporučujući esencijalne hranljive materije ćelijama Vaše kože. Takođe pomaže u upravljanju stresom, faktorom koji je povezan sa ubrzanim starenjem.
   
3. Zaštita od sunca:
   Zaštitite svoju kožu od štetnog UV zračenja tako što ćete svakodnevno nanositi kremu za sunčanje. Zaštita od sunca je osnovni korak u sprečavanju preranog starenja.
   
4. Pažljivi unos šećera:
   Iako je teško u potpunosti eliminisati šećer, vođenje računa o unosu istog može napraviti značajnu razliku. Odlučite se za celovitu ishranu u odnosu na prerađenu hranu bogatu rafinisanim šećerima kada je to moguće.
   
5. Regulacija šećera u krvi:
   Postoje različiti nutritivni pristupi za regulisanje nivoa šećera u krvi. Najčešći metod, i najčešći sa strane nauke, zzasniva se na ishrani sa namirnicama sa niskim glikemijskim indeksom, koje sadrže manje šećera ili uglavnom spore šećere i bogate su vlaknima.

Serumi su koncentrovani rastvori koji ispuštaju moćne sastojke duboko u kožu. Novi NIVEA Q10 Dual Action serum  sa revolucionarnim GLYCOSTOP i Q10 je dizajniran da inhibira proces glikacije unutar kože.*

^{*tesirano in vitro}

Dnevne kreme pomažu da se zadrži hidratacija, pomažući koži da se oseća elastično i podržano tokom celog dana. Isprobajte NIVEA Q10 power dnevnu kremu protiv bora za učvršćivanje, obogaćenu koenzimom Q10 dvostrukog dejstva, kreatinom i SPF15, da smanjite bore i sprečite ih. Kombinacija ove dnevne nege sa NIVEA Q10 serumom dvostruke akcije pojačava njegovu efikasnost na 4 parametra kože**! Ovaj dvosmerni pristup obezbeđuje da Vaša koža može da iskoristi sve prednosti NIVEA-ine ciljane tehnologije protiv bora i glikacije.

Uveče koristite NIVEA Q10 power noćnu kremu protiv bora za revitalizaciju kože kako biste intezivno nahranili kožu dok spavate. Pažljivo kreirana formula sa Q10 i kreatinom pomaže u održavanju prirodne regeneracije i procesa obnavljanja kože dok spavate, efikasno delujući na znake starenja.

^{**Kombinovana upotreba NIVEA Q10 seruma dvostruke akcije i NIVEA Q10 snažne dnevne kreme protiv bora za učvršćivanje SPF15 je naučno dokazano da povećava efikasnost na 4 parametra kože (regeneracija, elastičnost, hidratacija i koncentracija Q10 u koži) u odnostu na korišćenje same dnevne kreme.}