PRIJAVITE SE NA NIVEA BILTEN! Ostanite u toku sa novostima, nagradnim igrama i savetima za negu.

wash-your-hands

PRAVILNO PRANJE RUKU: UPUTSTVO I SAVETI

NEGA ZA ČISTU I NEŽNU KOŽU

Kada i koliko često treba prati ruke? Pročitajte naše uputstvo korak po korak za pravilno pranje ruku i saznajte zbog čega je pranje ruku tako važno.

UPUTSTVO KORAK PO KORAK: OVAKO ĆETE PRAVILNO PRATI RUKE I SPREČITI INFEKCIJE

Pranje ruku je najjednostavnija stvar na svetu? To je rasprostranjena zabluda budući da uzročnike bolesti možete da uklonite samo ako temeljno perete svoje ruke.

PRAVILNO PRANJE I NEGA RUKU: SAVETI O SAPUNIMA I KREMAMA

Da se koža ne bi isušila pranjem, najbitnije je da izaberete pravi sapun i kremu nakon pranja.

Kako ćete pronaći odgovarajući sapun i kremu za ruke?

Prilikom kupovine sapuna vodite računa da sapun ima što blažu formulu. Takvi proizvodi manje napadaju zaštitni kiseli omotač kože. Najbolje je da izaberete sapun koji sadrži prirodna ulja za negu, kako bi sprečili isušivanje ruku. Za osobe sa posebno osetljivom kožom treba dodatno voditi računa o natpisu „pH-neutralno“.

Više volite čvrste ili tečne sapune?

Vašoj koži je svejedno da li koristite čvrsti ili tečni sapun. Ali: na javnim mestima, gde puno ljudi pere ruke, preporučuje se da se koristi tečni sapun. Na čvrstom sapunu može da se nakupi više bakterija.

Koja krema za ruke vam odgovara?

Zavisno od toga koliko često perete ruke npr. iz profesionalnih razloga, i koliko su suve, podobne su različite kreme:

  • posebno bogata krema za ruke za ispucalu kožu vraća masnoću i ubrzava oporavak.
  • krema za ruke za normalnu kožu je idealna za održavanje negovanih ruku i noktiju.
  • Za ljude koji rade za kompjuterom ili sa vlažnim podlogama, posebno je praktična brzo upijajuća krema. Ona ne ostavlja masne otiske prstiju.
  • Anti-age krema za ruke obogaćena sa Q10 može da pomogne da se uspori spreči starenje kože na rukama.

Žašto je toliko bitno da se ruke namažu kremom nakon pranja?

wash-your-hands

Pri svakom pranju pored prljavštine uklonite i zaštitnu masnoću kože. Zbog toga je potrebno da se koristi sapun koji neguje ruke i nakon svakog pranja da se nanese krema za ruke. Na taj način pomažete koži da se regeneriše i postižete mekoću kože na rukama.

ZBOG ČEGA JE TOLIKO VAŽNO PRAVILNO PRANJE RUKU

Svako zna: ruke moraju da se peru. Ali zašto? I koliko često treba da se peru ruke?

Pravilna higijena ruku nas štiti

Naše ruke su po ceo dan u akciji i u kontaktu - sa drugim rukama i predmetima. Bilo da se držimo u javnom prevozu, kucamo na telefonu ili maramicom brišemo nos: bakterije i klice se zadržavaju na rukama kada dotaknemo neku površinu.  

Redovnim i pravilnim pranjem ruku rešićemo se potencijalnih uzročnika bolesti. To je važno za naše zdravlje. Skoro 80% svih bolesti prenosi se preko ruku - prvenstveno crevne infekcije,  konjunktivitis i grip.  

Bakterije i prljavština mogu istovremeno rukama da se prenesu na kožu lica i izazovu pojavu  bubuljica.

U svakom slučaju važi: suviše često pranje ruku šteti koži i isušuje je. Zato treba ruke nakon svakog pranja namazati kremom. 

Ruke treba da perete kada ...

  • … izađete iz toaleta.
  • … ste brisali nos ili kijali.
  • … ste imali kontakt sa bolesnom osobom.
  • … ste mazili životinje.
  • … ste dirali hranu za životinje.
  • … ste izbacili đubre.
  • … ste se našminkali.
  • … dolazite u kontakt sa hranom, na primer pre kuvanja. 
  • … ste kuvali i posebno dirali sveže meso ili ribu.
  • … ste radili u bašti.
  • … dođete kući.

Dvostruko zadovoljstvo: zajedničko pranje ruku

wash-your-hands

Svoju decu naučite što ranije da redovno i pravilno peru ruke - i tako će to brzo postati njihova igra. Plus: u dvoje je deci mnogo zanimljivije pranje!  

Dezinfikovanje ruku kod prehlade?

wash-your-hands

Prehlada ili grip: Kada smo bolesni, prenosimo uzročnike bolesti svojim rukama. Ali da li moramo zbog toga da dezinfikujemo ruke? Ne! Bolje je da ih temeljno perete i tokom bolesti nemojte da se rukujete.

Kada treba da dezinfikujem ruke?

Ko pere ruke redovno i temeljno, već je puno uradio za svoju higijenu ruku. Broj klica se znatno smanjuje - a time i opasnost od zaraze.

Kada i zašto uopšte dezifinkovati ruke?

U medicinskim ustanovama kao što su bolnice obavezna je dezinfekcija ruku da bi se sprečilo širenje klica. To se posebno odnosi na lekare i zdravstvene radnike. 

Ali i kao posetilac na ovaj način štitite pacijente, čiji je imuni sistem uglavnom oslabljen i podložniji su zaraznim bolestima.

Ako kod kuće negujete bolesnu osobu, molimo vas da se posavetujete sa svojim lekarom u vezi sa dezinfekcijom ruku.  

MOŽDA VAS INTERESUJU I OVI PRILOZI

Kompletna nega: na ovaj način dobijate divan osećaj mekane kože na rukama i nogama.
Our Recommendations for you