Dakle, da počnemo: šta zeleni čaj čini tako zdravim, kako ga je najbolje piti i kakav mu je zapravo ukus?
Koliko je zdrav zeleni čaj?
Zeleni čaj važi za lekovitu biljku već više od 5000 godina zahvaljujući brojnim dragocenim sastojcima kao što su vitamini A, B1, B2, B3, C, E i K. U sprezi sa kalijumom, kalcijumom, cinkom, gvožđem, fluorom i fitohemijskim komponentama, predstavllja pravi osnaživač zdravlja.
Šta tačno zeleni čaj čini za telo?
Biljne materije u zelenom čaju čuvaju ćelije od štetnog uticaja slobodnih radikala – neke studije čak ukazuju na efekte protiv starenja. Njegov kofein utiče osnažujuće, dok tanini smiruju želudac i creva. Zahvaljujuči vitaminima i mineralima, zeleni čaj može i više od toga:
- Ojačava imunitet
- Snižava krvni pritisak
- Umanjuje upalne procese u telu
- Štiti od kardiovaskularnih bolesti
- Sprečava karijes