Mlada azijska devojka se smeje

Šta uzrokuje suvu kožu i kako se suvoća može smanjiti?

Otkrijte uzroke, negu i preventivne mere za suvu kožu.

Šta se nalazi u ovom članku:

Šta je suva koža?

Suva koža često je gruba i perutava, uzrokovana različitim faktorima, uključujući nedostatak prirodnih ulja u koži, nepovoljne vremenske uslove ili prekomerno pranje. Usvajanjem režima nege za suvu kožu zajedno s drugim preventivnim metodama možete smanjiti nelagodu i poboljšati izgled svoje kože.

5 uobičajenih znakova suve kože

Prepoznavanje simptoma suve kože je ključno za efikasno upravljanje negom kože. Neki uobičajeni simptomi uključuju:

  1. Zategnutost ili osećaj ''pucanja'' na koži, posebno nakon pranja
  2. Grube ili perutave oblasti, često primetnije na određenim mestima kao što su laktovi, kolena i pete
  3. Svrab, koji ponekad može dovesti do češanja i dodatnog iritiranja
  4. Crvenilo ili upala, posebno u ozbiljnijim slučajevima
  5. Pukotine ili rane na koži

Suva koža vs. Dehidrirana koža

Dok je suva koža tip kože koji se karakteriše prirodnim nedostatkom određenih ulja ili masnih supstanci u koži, dehidrirana koža je stanje kada koži nedostaje vode u njenom spoljašnjem sloju. Osobe sa mešovitom i masnom kožom takođe mogu iskusiti dehidriranu kožu.

Simptomi dehidrirane kože slični su simptomima suve kože, međutim, moguće je da dehidrirana koža bude istovremeno masna i suva. Simptomi dehidrirane kože takođe mogu uključivati osećaj zategnutosti, izgleda bez sjaja i znakove preuranjenog starenja, poput opuštene kože i bora.

Bilo da imate suvu ili dehidriranu kožu, važno je svakodnevno piti preporučenu količinu vode, imati izbalansiranu ishranu, kao i koristiti hidratantne proizvode za negu kože kako biste sprečili isušivanje.

5 Uzroka suve kože

1. Stanje kože

Suva koža može biti znak kožne bolesti poput ekcema ili psorijaze. Ako vas to brine, najbolje je potražiti stručni medicinski savet kako biste pronašli rešenje za svoj tip kože.
млада жена која користи Нивеа гел за туширање

2. Toplota

Vrući tuševi ili kupke:
Vruća voda može ukloniti prirodna ulja s kože, pa ograničavanje vremena provedenog u tušu ili kupki može pomoći u očuvanju vlažnosti kože.
Unutrašnje grejanje i klimatizacija:
Korišćenje unutrašnjeg grejanja i hlađenja može smanjiti količinu vlage u vazduhu.

3. Okolina

Niski nivoi vlažnosti:
Tokom suvog i hladnog vremena, vlaga brže isparava s kože, ostavljajući je suvom.
Teški vremenski uslovi:
Vetar, sunce i ekstremne temperature mogu oštetiti prirodnu barijeru kože, što dovodi do gubitka vlage.
Česti putnici:
Reciklirani vazduh u avionima ima niske nivoe vlažnosti, što uklanja vlagu sa kože, ostavljajući je zategnutom, isušenom i ponekad čak perutavom.

4. Starost i zdravstveni faktori

Starost:
Kako ljudi stare, koža obično proizvodi manje sebuma, što može rezultirati suvoćom.
Zdravstvena stanja:
Određena zdravstvena stanja, poput ekcema, psorijaze ili hipotireoze, takođe mogu uzrokovati suvoću kože, koja se ponekad javlja na nogama.

5. Previše kupanja i ribanja

Jaki sapuni i sredstva za čišćenje:
Jaki hemijski sastojci mogu narušiti pH ravnotežu kože i ukloniti njena prirodna ulja, ostavljajući je suvom i osetljivom.
Prečesto pranje:
Prekomerno pranje kože može ukloniti njena zaštitna ulja i narušiti prirodnu ravnotežu vlažnosti. Neophodno je nežno čistiti kožu i raditi to samo kada je potrebno kako biste izbegli isušivanje.

7 Saveta za negu suve kože:

Primena sledećih životnih navika, u kombinaciji s doslednom rutinom nege kože, doprineće unapređenju optimalnog zdravlja kože:
  1. Redovna hidratacija
    Doslednost je ključ u nezi kože, a redovna hidratacija osigurava da vaša koža ostane hidrirana i zaštićena, i da dugoročno izgleda najbolje.
    Za suvu kožu tela, isprobajte NIVEA Repair and Care losion za telo, koji odmah ublažava osećaj svraba kod suve i zategnute kože i pruža 72 sata hidratacije*.

    *Instrumentalni test, 42 učesnika
  2. Izbegavajte vruću vodu
    Odlučite se za mlaku vodu umesto vruće prilikom tuširanja ili kupanja, jer vruća voda može ukloniti prirodna ulja s kože.
  3. Nosite prozračnu odeću
    Odaberite prozračne materijale poput pamuka ili lana, posebno ako imate suvu kožu. Izbegavajte nošenje uske odeće koja se može trljati o kožu i izazvati iritaciju.
  4. Ostanite hidrirani
    Pijte puno vode tokom dana kako biste održali kožu hidriranom iznutra prema spolja.
  5. Regulišite vlažnost vazduha
    Koristite regulator vlažnosti vazduha u svom domu, posebno tokom zimskih meseci, kako biste dodali vlagu u vazduh i sprečili isušivanje kože.
  6. Zaštitite svoju kožu
    Nosite kremu sa zaštitnim faktorom kada provodite vreme na otvorenom kako biste zaštitili kožu od oštećenja sunčevim zracima, sprečili osetljivost kože i suvoću kože.
  7. Posavetujte se sa dermatologom
    Ako je vaša koža i dalje suva uprkos isprobavanju ovih saveta, ili ako primetite ozbiljnije simptome poput pucanja ili krvarenja, važno je da se konsultujete sa dermatologom radi daljeg pregleda i provere mogućih medicinskih stanja.
Pregled činjenica

Suva koža

Simptomi:
Suvoća kože na telu može se manifestovati kao hrapava i koža koja se ljušti, često primetnije na određenim područjima kao što su laktovi, kolena i pete.

Uzroci:
Niska proizvodnja sebuma, izlaganje oštrim vremenskim uslovima i unutrašnje grejanje ili klimatizacija mogu uzrokovati suvu kožu tako što oduzimaju vlagu iz kože.

Tretman:
Nanesite hidratantnu kremu za suvu kožu na lice i telo nakon čišćenja, jer ovo pomaže da se nadoknadi vlaga i ojača prirodna barijera kože.

Prevencija:
Održavanje dosledne rutine nege kože je ključno za očuvanje hidratacije i poboljšanje opšteg stanja kože. Nosite prozračnu odeću, zaštitite kožu od oštećenja sunčevim zracima i regulišite vlažnost vazduha u svom domu.

Muškarci i suva koža

мушкарац који користи НИВЕА МЕН Сенситиве 0% Алцохол балзам након бријања

Muškarci se često suočavaju s jedinstvenim izazovima kada je u pitanju suva koža, prvenstveno zbog razlika u navikama nege kože i životnim faktorima. Uobičajen izazov je brijanje, koje može učiniti kožu osetljivijom i reaktivnijom.

Muškarci koji se briju, podvrgnuće svoju kožu u proseku 16.000 puta tokom života, a do 40% muškaraca ima probleme sa kožom povezane sa brijanjem, uključujući suvu kožu. Brijanje uklanja gornji sloj ćelija kože, čime izlaže posebno osetljivu kožu, a redovno brijanje može ukloniti prirodna ulja sa kože, što dovodi do suvoće, iritacije i opekotina od brijača.

Koristite hidratantnu kremu ili gel za brijanje pre brijanja i potom nanesite hidratantni NIVEA MEN Sensitive 0% alkohol balzam za posle brijanja, obogaćen kamilicom i vitaminom E, kao pomoć kod iritacija izazvanih brijanjem kao što su crvenilo, zatezanje, svrab i suvoća.

*no Ethylalcohol

Rutina za negu suve kože

Suva koža je čest problem koji se pojavljuje na različitim delovima tela, uključujući noge, ruke i lice. Usvajanje dosledne i efikasne rutine može pomoći u rešavanju postojećeg problema sa suvom kožom i sprečiti njegovo ponavljanje

1. Čišćenje:

Koristite blago i nežno sredstvo za čišćenje koje odgovara Vašem tipu kože. NIVEA sredstva za čišćenje lica nude različite proizvode, uključujući micelarne vode i gelove za pranje lica, koji su prilagođeni potrebama vaše kože.

Za muškarce:
Muškarci mogu odabrati gelove za pranje lica bez sapuna koji su dizajnirani za osetljivu kožu. Ovi proizvodi sadrže sastojke poput vitamina E i ekstrakta kamilice kako bi nežno čistili bez isušivanja kože.

2. Piling:

Uključivanje pilinga u vašu rutinu može pomoći u uklanjanju mrtvih ćelija kože i podstaći obnavljanje kože. Međutim, ako imate suvu kožu, treba da izbegavate prečeste pilinge ili korišćenje proizvoda koji su previše jaki. Stoga je važno odabrati blagi piling koji neće isušiti vašu kožu. NIVEA linija za piling lica nudi različite proizvode za sve tipove kože.

Za muškarce:
Muškarci mogu koristiti pilinge sa aloe verom koji temeljno, ali blago čiste kožu, otvaraju pore i uklanjaju višak ulja i nečistoća.

3. Serum:

Otkrijte NIVEA Cellular Expert Filler Plumping hijaluronski serum, hidratantni serum protiv bora koji sadrži hijaluronsku kiselinu za ciljanje znakova starenja i poboljšanje hidratacije kože.

Za muškarce:
NIVEA Anti-Age Power 2 u 1 Serum kombinuje hijaluron sa patentiranim anti-pigmentnim sastojkom LUMINOUS630, pružajući smanjenje tamnih fleka uz efekat protiv starenja.

mlada žena koja koristi NIVEA Cellular Ekpert Filler Plumping hijaluronski serum
    

4. Hidratacija:

Nanesite bogatu, hranljivu hidratantnu kremu poput NIVEA Nourishing dnevne kreme, koja sa zaštitinim faktorom 15 i bademovim uljem pomaže u zaštiti kože od sunčevog dejstva i održavanju ravnoteže vlage u koži.

Za muškarce:
NIVEA MEN Sensitive Intensive krem-gel pruža trenutno olakšanje od iritacija, 48 sati hidratacije i dugotrajnu udobnost za kožu.

**Instrumentalni test, 51 muškarac

5. Krema za područje oko očiju:

Ako osećate suvoću oko očiju, dodajte hidratantnu kremu za područje oko očiju koja je posebno formulisana za hidrataciju nežne kože oko očiju. NIVEA Q10 krema protiv bora za oko očiju sadrži koži identičan Koenzim Q10 i Kreatin. Njena intenzivna hidratantna formula pomaže u smanjenju bora oko očiju, revitalizaciji područja oko očiju i smanjenju otečenosti.

Za muškarce: Hijaluronska kiselina pomaže u smanjenju kesica ispod očiju i znakova umora, dok smanjuje bore u području oko očiju, pružajući zdraviji i mlađi izgled.

6. SPF:

Završite svoju negu lica s kremom za sunčanje širokog spektra sa SPF 30 ili više. NIVEA linija krema za sunčanje za lice nudi proizvode koji odgovaraju svim tipovima kože i štite vas od štetnih UV zraka.

Rutina nege tela za suvu kožu:

Kada je koža vlažna nakon tuširanja ili kupanja, nanesite bogatu, hranjivu hidratantnu kremu jer to omogućava hidratantnoj kremi da lakše prodre u vaše pore, pružajući dublju hidrataciju. NIVEA Repair & Care losion za telo bez mirisa je pogodan za suvu i osetljivu kožu. Formulisan bez mirisa i sa 10% glicerina i pantenola, pruža intenzivnu negu i hidrira kožu do 72 sata***. Jednostavno ga umasirajte u kožu kako biste ublažili osećaj zatezanja.

Ako izlazite na sunce i vaše telo je izloženo, hidratantna krema za sunčanje će osigurati da vaša koža ostane hidrirana i zaštićena. Potražite kreme za sunčanje širokog spektra sa SPF 30 ili višim tokom dana, kao što je NIVEA SUN Protection And Moisture losion za zaštitu od sunca sa SPF 30. Dizajnirana je da štiti kožu od UV oštećenja i preranog starenja, dok istovremeno hidrira vašu kožu - ne zaboravite da ponovo nanosite kremu za sunčanje kako biste sprečili oštećenje od sunca.

***Instrumentalni test, 33 učesnika

 
NIVEA losion za telo

ZAKLJUČAK:

Suva koža je čest tip kože koji nastaje zbog nedostatka vlage i prirodnih ulja u koži. Kada istražujete uzroke suvoće, obratite pažnju na faktore iz okoline i stil života. Usvojite novu rutinu nege kože koristeći hidratantne proizvode. Pratite ove savete kako biste ublažili postojeću suvoću, sprečili pojavu buduće suvoće i osećali se dobro u svojoj koži.

Često postavljana pitanja

Da li pijenje vode pomaže suvoj koži?

Ne obnavlja direktno vlagu u barijeri kože - međutim, pijenje dovoljne količine vode (ni previše ni premalo) može pomoći u ukupnoj hidrataciji. Važnu ulogu igra i prisustvo minerala u vodi i hrani. Za smanjenje suvoće kože ključna je spoljašnja hidratacija upotrebom hidratantnih krema i proizvoda za negu kože, jer oni stvaraju barijeru koja zadržava vlagu.

Šta uzrokuje ekstremno suvu kožu?

Određeni spoljašnji faktori mogu doprineti suvoći kože, poput hladnog ili suhog vremena, oštećenja od sunca, jakih sapuna i prekomernog kupanja. Pored ovih spoljašnjih faktora, starost, genetika i određene bolesti takođe mogu biti odgovorni za izrazito suvu kožu. Ako niste sigurni, obratite se lekaru.

Zašto moja hidratantna krema ne pomaže mojoj suvoj koži?

Ako vam je koža zategnuta ili suva nakon nanošenja hidratantne kreme, moguće je da proizvod ne pruža dovoljno hidratacije ili da vašoj koži treba više od same hidratacije. Pokušajte da nanosite kremu nakon tuširanja na vlažnu kožu kako biste zadržali molekule vode. Izrazito suvoj koži može biti potrebno nekoliko dana da se poboljša. Međutim, ako vam je koža nenormalno suva i kozmetika ne pomaže, obratite se lekaru za savet.

Koliko puta dnevno treba da hidriram suvu kožu?

To će uglavnom zavisiti od proizvoda koji koristite i stanja vaše kože. Generalno, preporučuje se da hidrirate kožu dva puta dnevno, na primer ujutro i uveče. Ako imate vrlo suvu kožu, posebno na rukama, možda ćete je morati hidrirati češće.

Da li će suva koža sama da se oporavi?

Suva koža može se donekle popraviti. Međutim, korišćenje pravih hidratantnih sredstava može ubrzati ovaj prirodni proces. Ako problemi potraju uprkos upotrebi kozmetičkih proizvoda, obratite se lekaru za dodatne savete.

Koji je najbolji način za čišćenje suve kože?

Najbolji način za čišćenje suve kože i sprečavanje daljih iritacija je korišćenje nežnog hidratantnog sredstva za čišćenje koje je posebno dizajnirano za suvu kožu.

Šta se dešava kada vam je koža previše suva?

Najbolji način za čišćenje suve kože i sprečavanje daljih iritacija je korišćenje nežnog hidratantnog sredstva za čišćenje koje je posebno dizajnirano za suvu kožu.

Proizvodi za suvu kožu

Povezani članci

MOŽDA VAS INTERESUJE I OVO

ZANIMLJIVI SAVETI ZA VAS